La multi ani d-lui Virgil Andrei Draghia !

mai multe detalii puteti gasii pe noul ziar online de sport,www.sport.infochelaru.ro .

Nadia Comăneci: Medalia de bronz este foarte strălucitoare şi mă bucur foarte mult pentru fete

Nadia Comăneci a declarat, marţi seară, că este extrem de bucuroasă pentru medalia de bronz obţinută de echipa feminină de gimnastică a României la JO de la Londra, apreciind că aceasta este "foarte strălucitoare".

"A fost greu să mergem mai sus, dar avem posibilitatea la aparate. Cred că motorul echipei a fost Cătălina Ponor, am ţinut corespondenţă cu ea prin mesaje, am încercat să le ridic moralul, ştiam că dacă îşi fac exerciţiile cât mai bine, pot obţine locul trei. Medalia de bronz este foarte strălucitoare şi mă bucur foarte mult pentru fete", a declarat Nadia Comăneci la Sport.ro.

Nadia a mai spus că la concursul pe aparate medalia de aur ar trebui să vină de la Cătălina Ponor, la bârnă.

Echipa feminină a României a cucerit, marţi, medalia de bronz în finala pe echipe, a patra pentru delegaţia României, la Jocurile Olimpice de la Londra.

Consumul de brânză previne apariția diabetului

Persoanele care consumă cel puțin două felii de brânză pe zi au un risc cu 12% mai mic de a suferi de diabet zaharat de tip 2, potrivit unui nou studiu.

Cercetătorii au descoperit că datorită procesului prin care este obținută, brânza declanșează o reacție care protejează organismul împotriva diabetului.

În plus, bacteriile probiotice din brânză și iaurt au rolul de a reduce colesterolul și contribuie la eliberarea unor substanțe care previn diabetul.

De asemenea, vitamina D, calciul și magneziul din compoziția lactatelor au și ele un rol important în prevenirea acestei afecțiuni.

Rezultatele studiului arată că persoanele care au mâncat cel puțin 55 de grame de brânză pe zi - în jur de două felii - au fost cu 12% mai puțin susceptibili de a dezvolta diabet de tip 2.

Același risc scăzut s-a înregistrat și în cazul celor care au consumat 55 de grame de iaurt pe zi.

„Noi recomandăm o dietă sănătoasă, echilibrată, săracă în sare și grăsimi, dar bogată în fructe și legume. Acest studiu demonstrează clar că nu există niciun motiv ca oamenii să creadă că ar trebui să înlăture produsele lactate din alimentația lor”, a declarat dr. Iain Frame, director si cercetător la centrul Diabetes UK, citat de Daily Mail.

În cadrul studiului, oamenii de știință au analizat dietele a 16.800 de adulți sănătoși și a 12.400 de pacienți cu diabet de tip 2 din opt țări europene, inclusiv Marea Britanie.

Show-ul "Romanii au talent" le-a schimbat COMPLET viata! Ce au facut Cristian Gog, Mihai Petraiche sau ceterasul Vasilica, dupa competitie

Afla ce au facut concurentii de la "Romanii au talent" dupa ce s-a terminat competitia.

Mihai Petraiche

Participarea la “Romanii au talent” i-a adus lui Mihai, mai presus de orice, increderea de a continua sa danseze. “Dupa ce am participat la acest show, mi-am dat seama ca am toate motivele sa continui sa dansez. In momentul de fata ma pregatesc pentru Campionatul Mondial de popping. Mi-am schimbat si stilul de dans in ultima vreme, iar acum fac mai mult “robotica”, a povestit el.


Dupa emisiune Mihai si-a indeplinit si visul de a-si deschide propria sala de dans. “Am inceput sa predau cursuri de breakdance si popping in cadrul complexului sportive SanGym. Pe toti cei interesati, atat incepatori cat si avansati ii invit pe site-ul www.sangym-bucuresti.ro, unde vor afla mai multe detalii”, a mai adaugat Mihai.


Si pentru ca se apropie preselectiile unui nou sezon, Mihai are si un sfat pentru viitori participant: “Scena de la “Romanii au talent” mi-a dat incredere si sansa de a face un show asa cum mi-am dorit intotdeauna. E o ocazie pe care nu trebuie sa o ratati!”.
Vasile Godja

Pentru ceterasul din Maramures care a impresionat o tara intreaga cu arcusul sau, participarea la “Romanii au talent” a fost unul dintre cele mai bune lucruri din viata lui. “Am reusit sa imi creez o imagine, un nume sis a fiu apreciat de cei care iubesc folclorul authentic. Acum sunt cunoscut in toat tara, nu doar in comuna in care m-am nascut si cele 2 sate vecine”, a povestit Vasilica.


In momentul de fata, Vasilica Godja lucreaza la un album pe care il va lansa in aceasta toamna si este mai mult decat ocupat cu tot felul de evenimente. “Vara asta nu am avut nici macar un weekend liber! Dar ii bine!:) Eu stiu ca acum urmeaza preselectiile pentru un nou sezon si ii sfatuiesc pe cei care au ceva de aratat sa mearga neapart la concurs. E o mare sansa!”, a mai povestit el.

Cristian Gog

Pentru Cristian Gog, participarea la “Romanii au talent” a fost “decizia vietii mele. In primul rand am avut ocazia sa "fur" putina meserie de la altii si sa vad ce inseamna gandirea de profesionist. Aici ma refer atat la unii concurenti cat si la membrii echipei, deoarece in perioada cantonamentelor am avut cate ceva de invatat de la fiecare. Pot spune fara nici o retinere ca aceasta participare a fost in primul rand o experienta de neuitat care mi-a oferit ocazia de a invata o gramada de lucruri folositoare”.

Dupa aceasta experienta, viata lui s-a schimbat complet! Cristian are solicitari la evenimente din toate colturile tarii si cateva proiecte de viitor in desfasurare. “Imi petrec mult timp cu noul membru al familiei si lucrand la diferite proiecte de viitor. De asemenea, solicitarile pentru prestatii la diferite evenimente sunt din ce in ce mai multe”, a povestit mare castigator de la “Romanii au talent”.

Pentru ca nici el nu a fost foarte decis sa participle la aceasta emisiune, Cristian are acum un sfat pentru viitorii concurenti” Sa nu mai stea pe ganduri. Ii asteapta o experienta fantastica din care nu au decat de castigat!”

Gigel Frone si Tudorel Popa

Doi dintre cei mai controversati concurenti de la “Romanii au talent” care au reusit insa sa starneasca hohote de ras unei tari intregi, Gigel si Tudorel, savureaza si ei faima adusa de show-ul de la ProTV. Cei doi au castigat imediat dupa concurs un rol in super serialul “Las Fierbinti”, unde telespectatorii ii vor putea urmari din aceasta toamna. Tudorel, desi nu a renuntat la job-ul lui, este acum chemat la tot felul de evenimente pentru ca nimeni nu imita mai bine decat el zgomotul unui camion sau al unui tren care ajunge in gara.

In plus, expresia care-I apartine,“Sa trecem la treaba!” este de acum celebra! Gigel Frone, nu a castigat doar popularitate, ci este pe cale sa isi intalneasca si sufletul pereche. Cei de la ProFM au lansat vara aceasta campania “Sufletel pentru Gigel”, in ideea de a-I gasi o jumatate acestui trubadur.

Trupa No Limit

Pentru toti membrii NO LIMIT a fost o experienta de viata unica. Toti au mai multa incredere in fortele proprii, sunt mult mai increazatori, dar mai ales mandri ca in cele 2 saptamani petrecute in studiourile PRO TV au reusit sa schimbe mentalitati despre deficientii de auz. Toti surzii din Romania le-au spus ca au facut istorie in aceasta lume a tacerii. In toamna, tinerii vor face un spectacol de teatru, pantomima si dans avand ca regizor actorul Teatrului National din Craiova Catalin Baicus.

“Ne dorim mult sa aratam ca dansul nu este singurul talent al trupei NO LIMIT. Este un vis maret si avem incredere ca ni se va mai acorda o sansa sa demonstram mai mult… Participarea la Romanii au Talent este unica si merita traita de fiecare om. Iti da sperante si trairi pe care nu le pot descrie . Nu cred ca exista cuvintele potrivite pentru asta…. Daca ai sanse, ti se poate schimba radical viata”.

Trio Zamfirescu


“Pentru noi, Trio Zamfirescu participarea la emisiunea “Romanii au talent” a reprezentat pasul cel mai important pe l-am putut face in cariera noastra.Dupa emisiune cariera noastra a explodat, iar agendei noastre de concerte i s-au ocupat aproape toate paginile. Suntem recunoscuti si aprociati in aproape toate locurile in care mergem. Viata ni s-a schimbat radical. Cei care vor sa aiba o cariera artistica bogata, show-ul “Romanii au talent” este modalitatea cea mai buna de a se face remarcati.”

Razvan “Krem” Alexe

“Romanii au talent” a fost o sansa, o experienta, o rampa de lansare. Recomand tuturor :) Dupa emisiune s-a activat dorinta de a face din muzica o meserie (in sensul in care scopul suprem acum este performanta). Totodata, mi-am redobandit increderea in propriile forte care, pana la emisiune, era pusa sub umbra nefasta a indoielilor.

La scurt timp dupa finalizarea emisiunii, am batut palma cu agentia de evenimente hip hop, Junky Size (unde coordonator principal este Daniel Lupu). Alaturi de acesta si de colegul de breasla Smokey (aka Mircea Florian) am inceput turneul Show a la Krem, sustinand concerte in mai multe colturi ale tarii (Alba Iulia, Oradea, Bacau, Focsani, Iasi, Bucuresti, Ramnicu Sarat s.a.).

Pe plan muzical sunt destul de multe in plan: album Smokey & Krem - Aici sau la pachet, albumul Show a la Krem, clipuri la diferite piese si colaborari (Smokey & Krem, Sector 7, Smiley si...mai vedem) :) Pana la finele anului....Show a la Krem iz in da house, babies!”


POZELE pe care nu vrei sa le ratezi. Larisa Bercea, dansatoarea la bara de la Romanii au talent, TOPLESS in Playboy

Larisa Bercea are 21 de ani si a facut senzatie la "Romanii au talent" cu dansurile sale super sexy la bara. Fiecare aparitie a Larisei a fascinat toti barbatii din sala, inclusiv membrii juriului si prezentatorii.

Satena cu corp perfect si ochi albastri a acceptat sa pozeze pentru noul numar al revistei Playboy, unde "concureaza" tot la bara, sport ce se vrea in cel mai scurt timp ca fiind unul olimpic.

Pregateste-te de surpriza marca No Rules!

Pe data de 3 august in cadrul premiilor RTH, veti reauzii si primul single No RuleS - Funk you all.

Horoscop: Cum stai cu dragostea în luna august. Află ce te aşteaptă!

Descoperă care sunt previziunile astrale pentru zodia ta, în luna august. Află cum stai cu dragostea, cum va fi relaţia ta de cuplu şi dacă vei avea şansa de a întâlni marea iubire, dacă eşti singur(ă).

Leu (22 iulie - 22 august)
Cu Venus în zodia Rac, în luna august nu se anunţă mari schimbări pentru tine. Totul stagnează în relaţia de cuplu, iar dacă eşti în căutarea iubirii, nu ai prea multe şanse să o găseşti acum. Nu vei sta prea bine nici la capitolul comunicare în cuplu, ceea ce ar putea provoca dispute.

Fecioară (23 august – 22 septembrie)
Luna august îţi aduce satisfacţie în viaţa sentimentală. Grupul de prieteni este cel care îţi oferă oportunitatea de a cunoaşte pe cineva interesant. De asemenea, o prietenie mai veche se poate transforma într-o relaţie amoroasă. Şi în plan sexual lucrurile merg bine. Simţi o adevărată înviorare şi ai chef să încerci experienţe noi.

Fecioară (23 august – 22 septembrie)
Luna august îţi aduce satisfacţie în viaţa sentimentală. Grupul de prieteni este cel care îţi oferă oportunitatea de a cunoaşte pe cineva interesant. De asemenea, o prietenie mai veche se poate transforma într-o relaţie amoroasă. Şi în plan sexual lucrurile merg bine. Simţi o adevărată înviorare şi ai chef să încerci experienţe noi.

Scorpion (23 octombrie - 21 noiembrie)
Venus în rac în luna august îţi aduce tot felul de gânduri romantice, trăiri profunde şi o nevoie acută de sentimentalism. Vei simţi nevoia să trăieşti exeperienţe emoţionale profunde alături de persoana iubită, iar călătoriile şi excursiile le pot avantaja.

Săgetător (22 noiembrie - 21 decembrie)
Luna august se anunţă una extrem de importantă pentru viaţa ta amoroasă. Ar putea să apară o idilă care să te pună pe jar, dar este posibil, dacă eşti într-o relaţie, să îţi redescoperi partenerul, să va recuceriţi reciproc.

Capricorn (22 decembrie - 20 ianuarie)
Luna august se anunţă a fi una bună pentru tine indiferent în ce situaţie te-ai afla: dacă eşti deja într-o relaţie, dacă îţi cauţi jumătatea sau dacă vrei numai idile scurte şi aventuri amoroase. Ai toate şansele să obţii ceea ce îţi doreşti.

Vărsător (20 ianuarie - 18 februarie)
Comunicarea în cuplu este foarte bine aspectată pentru tine în luna august. Ai şansa de a discuta cu succes orice problemă cu partenerul tău de viaţă. De asemenea, dacă eşti în căutarea iubirii, ai putea să o găseşti la locul de muncă sau în mediul profesional.

Peşti (19 februarie - 20 martie)
Îmbini perfect responsabilităţile cu plăcerea în luna august, iar lucrurile pare să se îmbunătăţească semnificativ, în special după 8 august, când Mercur îşi finalizează mişcarea retrogradă. O idilă în mediul profesional este foarte posibilă, dar şi în concediu sau când are legătură cu un hobby.

Berbec (21 martie - 20 aprilie)
August va fi o lună dificilă pentru tine din punct de vedere sentimental. Marte şi Saturn sunt în aspecte care nu îţi aduc nimic bun, din contră, tensiunuile, răceala în cuplu şi incapacitatea de a exprima sentimentele sunt la ordinea zilei. Ca să treci cu bine peste aceste aspecte negative, stabileşte-ţi un ţel bine conturat şi urmează-l cu tenacitate.

Taur (21 aprilie - 21 mai)
Nu te preocupă prea mult viaţa sentimentală în luna august. Eşti mai degrabă stresată de alte probleme, dar pe care trebuie să le rezolvi cumva tot în cuplu. Unele probleme de sănătate ar putea să te ameninţe, dar cu calm şi răbdare vei trece peste ele.

Gemeni (22 mai - 21 iunie)
Luna august este foarte importantă pentru tine din punct de vedere emoţional. Se anunţă decizii importante, iar în prima săptămână ai mari şanse să realizezi tot ceea ce ţi-ai propus la acest capitol. După 8 august, va trebui să faci bilanţul, care adesea va fi pe placul tău.

Rac (22 iunie - 21 iulie)
Venus va intra în semnul tău în luna august. După o lungă perioadă de frustrări emoţionale, în sfârşit ai parte de dragostea şi împlinirea la care visai. Şi Marte va fi alături de tine, oferindu-ţi energie şi îndrăzneală.

Protecţia magică a plantelor: leuşteanul

Din vremuri îndepărtate, strămoşii noştri apreciau plantele medicinale pentru efectele lor terapeutice, dar şi pentru puterea lor magică.

La marile praznice ortodoxe, potrivit tradiţiei populare, se foloseau unele plante pentru a alunga spiritele rele din case, din grădini, din holde şi din grajdurile animalelor. Mai ales în lumea satelor, gospodarii împlineau şi împlinesc şi în zilele noastre ritualuri prin care Duhurile rele, Nenumitul sau Cel rău , cum era numit diavolul, sunt alungate din casa şi din calea lor.


În tradiţia populară, plantele dovedite pentru puterile protectoare, care alungă spiritele malefice sunt venerate de cei care vor să scape de boală, de pagubă sau de singurătate. La polul opus, plantele folosite de vrăjitoare nu sunt cultivate în gospodării , acolo unde gospodarul vrea să adune sporul şi să scape de pagubă. Orice familie care crede în puterea plantelor cu efecte terapeutice şi magice adună aceste plante acum, în sezonul estival.

Din vremuri îndepărtate, leuşteanul vindecă bolile trupului ( mai bine de 40) şi suferinţele secrete ale sufletului. Bunicii şi stră-străbunicii noştri le învăţau pe tinerele fete de măritat că Făt-Frumos poate fi cucerit în mod sigur, dacă urmează un ritual de nouă băi cu frunze de leuştean amestecate cu petale de trandafir şi flori de Nu mă uita.


După ce s-a refugiat câteva decenii doar în cămara cu provizii de iarnă, orgoliul leuşteanului a fost trezit de rivalul său mărarul. Aşa le-a dovedit tuturor care - şi mai amintesc de gloria lui de odinioară, că poate fi o amuletă în poşeta doamnelor şi domnişoarelor, un scut împotriva decepţiilor şi a gândurilor negre.

Ce spune părul despre sănătate. CE BOLI ascund mătreața și albirea timpurie

Mătreaţa poate trăda boli de piele, iar albirea timpurie- anemie.

Pe lângă disconfortul estetic, problemele care afectează firul de păr pot trăda şi boli endocrine, dermatologice, dereglări hormonale, anemie sau carenţe de vitamine.

MĂTREAŢA.

Este cauzată de anumite ciuperci care se găsesc pe suprafaţa scalpului sau de secreţia în exces a glandelor sebacee. Specialiştii mai vorbesc şi de factori precum stresul, obezitatea sau atmosfera uscată.

"Mătreaţa nu e o problemă gravă. Doar dacă se prezintă sub formă de cruste mari, gălbui, este un semn al dermatitei seboreice, un factor predispozant pentru căderea părului. Netratată poate duce la psoriazis", explică medicul dermatolog Oana Clătici, de la Spitalul Universitar din Bucureşti.

Mătreaţa poate fi combătută cu şampoane specifice. Doar în caz de complicaţii e nevoie de creme cu cortizon.

Stresul şi dietele drastice vă lasă fără păr

CĂDEREA PĂRULUI.

Poate fi vorba de boli precum Telogenum Effluvium sau alopecie areată. Prima implică rărirea părului pe anumite porţiuni izolate, pe când alopecia areată presupune căderea efectivă a părului.

"Rărirea se produce după ce organismul încasează şocuri- o operaţie, sarcină şi travaliu, problemele tiroidiene, stresul sever, anumite medicamente sau chiar dietele drastice. Părul intră într-o fază în care nu mai creşte, însă continuă să cadă", adaugă medicul Clătici.

În cazul alopeciei areate, sistemul imunitar atacă foliculii şi determină căderea totală a părului pe porţiuni izolate. Printre cauze se numără boli de piele (vitiligo), boli tiroidiene sau anemie.

Părul începe să crească la loc după luni sau ani de zile, în unele cazuri recuperarea fiind imposibilă. "Vindecarea depinde de contextul apariţiei bolii, dacă este vorba de un context psihologic se lucrează în paralel cu psihoterapeutul" explică doctorul dermatolog Anca Zbranca.

ALBIRE PREMATURĂ.

Este mai mult o problemă care se moşteneşte din familie şi mai puţin o problemă de sănătate.

Mai rar este cauzată de anemie, boli tiroidiene, carenţe de vitamina B12 sau boli de piele ca vitiligo. Nu există tratament pentru albirea timpurie, singura soluţie este să vă vopsiţi.

Calviţia la bărbaţi, moştenită pe linie maternă

Chelirea este o problemă ereditară. În cazul bărbaţilor, "se transmite" pe linie maternă, ceea ce înseamnă că dacă bunicul din partea mamei se confruntă cu această problemă, riscul ca nepotul să o moştenească este ridicat.

Debutează în adolescenţă, de la tâmple spre creştet şi evoluează rapid. Medicamente precum Rogaine (minoxidil) sau Propecia (finasteride) pot încetini căderea părului.

La femei, calviţia apare în general după 40 de ani, mai ales în creştet, şi e asociată cu unele probleme hormonale. Anumite medicamente pot preveni subţierea şi căderea părului.

5 reţete pentru combaterea varicelor

Mai frecvente la femei, varicele sunt mai mult decât o problemă estetică. Până la medicamente sau la operaţie, ai câteva soluţii naturale care dau rezultate foarte bune.Îţi simţi picioarele obosite, dureroase şi ai crampe?

În plus, la nivelul pielii observi vinişoare de sânge sparte care în timp îşi măresc dimensiunea?

Natura îţi oferă un ajutor valoros pentru tratarea varicelor.

Trebuie să ai răbdare şi să urmezi tratamentul până când observi o îmbunătăţire a stării vaselor de sânge (în funcţie de stadiul lor, varicele pot chiar dispărea).

Pe lângă tratamentul natural, este indicat să eviţi să stai în picioare, iar dacă nu ai cum, ar fi bine să porţi ciorapi elastici compresivi sau bandaje care strâng.

Este indicat şi repaus total, la pat, cu picioarele ridicate, însoţite de băi şi de masaje ale zonei afectate.

Pentru cură externă

1. Se fac cataplasme cu 2 straturi de frunze de varză proaspete, peste care se aplică un pansament pentru a păstra locul cald şi frunzele nemişcate.

Se păstrează bandajul peste noapte. Varza are efect de descongestionare a ţesuturilor şi de activare a circulaţiei sângelui.

2. Începând cu luna mai până în luna septembrie, găseşti pe câmpuri flori de gălbenele.

Odată uscate, din acestea poţi prepara o infuzie concentrată, din 4 linguri la 1 litru de apă, cu care poţi să faci băi locale. Infuzia poate fi consumată şi ca atare.

Efectul gălbenelelor este de tonifiere a circulaţiei venoase şi limfatice şi de combatere a cheagurilor de sânge.

3. Din frunze de pătlagină poţi prepara infuzie şi decoct, pentru băi locale. Infuzia se prepară din 2-3 linguri la 1 litru de apă, iar decoctul, din 5-10 linguri de frunze proaspete la 1 litru de apă.

Din frunze uscate poţi prepara un decoct (2-4 linguri la 1 litru de apă). Cu aceste leacuri poţi face băi locale, efectul lor fiind de combatere a cheagurilor de sânge şi de tonifiere a vaselor de sânge.

Pentru cură internă

4. Prepară un sirop din 50 g de usturoi curăţat şi fiert în 200 ml de apă.

Filtrează, amestecă zeama astfel obţinută cu 50 g zahăr şi bea zilnic 2-3 linguri din acest sirop.

Tot din usturoi, zdrobiţi şi lăsaţi la macerat 5 zile în alcool (cantitate egală) se prepară un remediu intern, din care se iau 2 linguriţe pe zi, timp de 10 zile.

5. Tot un remediu intern este şi infuzia din amestec din părţi egale de chiparos (frunze şi fructe), castan sălbatic (frunze, scoarţă şi fructe), alun (frunze), ginkgo (frunze) şi călin (scoarţă).

Infuzează 2 linguriţe din amestec într-o cană cu apă fierbinte şi bea cel mult trei căni pe zi. Nu contează dacă le bei înainte sau după masă.

SFAT: Pentru reducerea varicelor, urmează o cură cu căpşuni, câte 1-1,5 kg de fructe pe zi, timp de 2 săptămâni.

Sănătate: cum îţi dai seama dacă ai o boală digestivă

Balonarea, crampele, constipaţia, arsurile pot fi provocate de stress, de ceva ce ai mâncat sau de o boală digestivă. Vezi cum îţi dai seama dacă e vorba de ceva minor sau de o boală ce trebuie tratată la medic.

Stresul şi sistemul digestiv

Multe boli digestive sunt descoperite târziu fiindcă punem simptomele pe seama stresului. Într-adevăr, sistemul digestiv este plin de terminaţii nervoase – este numit şi “micul creier” – ceea ce îl face foarte sensibil la stress. E de ajuns să ai mici emoţii la un examen şi deja apar “fluturii în stomac”. Într-o perioadă foarte stresantă, în care ai stări de anxietate şi nici nu mănânci corect, poţi să te confrunţi cu balonare, crampe stomacale, constipaţie şi alte mici probleme enervante.

Din păcate, nu toate simptomele digestive pot fi puse pe seama stresului. Uneori ele sunt semnul unei boli care necesită intervenţia medicului.

Care sunt primele simptome ale bolilor digestive

• Arsuri la stomac
• Flatulenţă şi balonare
• Prezenţa alimentelor parţial digerate în scaun
• Crampe fie la masă, fie la eliminarea scaunului
• Diaree sau constipaţie
• Greaţă cu sau fără vărsături
• Sânge în scaun
• Eructaţii

Majoritatea sunt simptome pe care le poţi avea şi de la o banală indigestie, aşa că este important să ţii cont cât de des apar, când apar şi cât de grave sunt. Astfel, este normal să te simţi balonată dacă aseară ai mâncat multe alimente cu fibre, dar nu este normal să te simţi balonată zilnic, chiar şi când mănânci doar puţină carne.
Ce ai de făcut

Când crezi că poţi avea o boală a sistemului digestiv este important să mergi imediat la medic. Când sistemul digestiv suferă constant, există riscul să apară probleme şi la alte organe şi sisteme, ceea ce duce la un răspuns imun anormal, un stres oxidativ crescut şi rezistenţă la insulină.

Simptomele de mai sus pot fi semne de malabsorbţie, intoleranţe alimentare, boli autoimune, alergii alimentare. La baza multora din aceste probleme stă alimentaţia greşită care distruge flora bacteriană a sistemului digestiv. Dieta modernă bazată pe carbohidraţi simpli şi alimente procesate împreună cu obiceiul de a lua antibiotice pentru orice răceală duce la dezvoltarea bacteriilor “rele” şi pregăteşte terenul pentru bolile amintite.

Pe lângă faptul că ar fi bine să faci din când în când câte o cură de probiotice, este important să renunţi pe cât posibil la dulciuri şi pâine albă, să bei multă apă, să mănânci încet, mestecând bine mâncarea şi să iei mese sănătoase, bogate în nutrienţi.

8 alimente sănătoase pe care nu le mănânci

Oamenii acordă din ce în ce mai multă atenţie unui stil de viaţă echilibrat din care nu lipsesc alimentele sănătoase şi sportul. Cu toate acestea, sunt multe alimente sănătoase care, dintr-un motiv sau altul, lipsesc din dietă.

Alimente sănătoase 1: Sfecla

Sfecla la fel ca şi spanacul roşu furnizează o cantitate imensă de acid folic şi betaină. Ambele substanţe ajută la scăderea riscurilor de a dezvolta boli cardiovasculare. Sunt o mulţimte de reţete care vă învaţă cum să preparaţi sfecla picantă şi dulce.

Alimente sănătoase 2: Guava

Acest fruct conţine licopen, un antioxidant care luptă împotriva cancerului la prostată. De aceea, guava n-ar trebui să lipsească din dieta zilnică a niciunui bărbat. Fructul poate fi consumat în combinaţie cu roşii sau pepene verde. Sunt o mulţime de moduri în care poţi mânca acest fruct: crud, sub formă de suc sau în salată de fructe.

Alimente sănătoase 3: Varza

Varza poate fi consumată sub formă de salată, poate fi utilizată când faci sandwich ca să nu mai vorbim de o mulţime de reţete prin care această legumă poate fi preparată. Varza este o sursă excelentă pentru vitamine şi are numai 22 de calorii. Este o legumă foarte populară în Asia şi moderat populară în Europa. Varza este importantă, în special, pentru femei datorită conţinutului bogat în sulforafan, un compus care luptă împotriva cancerului la sân.

Alimente sănătoase 4: Scorţişoara

Utilizarea scorţişoarei este o modalitate excelentă de a reduce glicemia şi de a scădea riscul bolilor cardiovasculare. Pune puţină în cafea sau adăugă scorţişoară în mixul de dimineaţă de lapte şi cereale, nu doar că gustul va fi îmbunătăţit, însă şi sănătatea ta va avea de câştigat.

Varza albă alină durerile musculare

Varza este mai bogată în vitamina C decât portocalele, are puţine calorii şi multe substanţe cu efect antioxidant.

Este un rezervor de apă vie şi conţine o serie de vitamine, minerale şi alte substanţe esenţiale bunei funcţionări a organismului.

Regăsim vitaminele A, B1, B2, B3 sau PP, mineralele Ca, Mg, Zn şi Na, proteine, glucoză, celuloză, zaharoză, fructoză şi fibre.

Consumată sub formă de salată, varza crudă este un tratament tonic extraordinar pentru sistemul muscular şi cel nervos.

Este recomandată şi ca remediu pentru întărirea imunităţii.

Cura constă în administrarea a două pahare de suc de varză pe zi, între mese timp de 3-4 săptămâni, după care se face o pauză de 1-2 săptămâni.

Anca Pandrea, iubita lui Iurie Darie, face un apel: Iura al meu are nevoie de sânge!

După mai bine de o lună de când e internat în Spitalul Bagdasar Arseni din Capitală, starea de sănătate a actorului Iurie Darie (83 de ani) s-a mai ameliorat. Cu toate acestea, el are nevoie de transfuzii de sânge.

Anca Pandrea, iubita lui Iurie Darie, a declarat ieri, pentru Libertatea, că Iura al ei începe să dea mici semne de însănătoşire: “Sunt fericită că medicii l-au scos de pe Dopamină, deoarece lui Iura i-a revenit tensiunea la normal. Ăsta este un semn foarte bun pentru recuperarea lui. Însă Iura al meu are nevoie de sânge, grupa sangvină A2, cu RH pozitiv”, ne-a spus actriţa, care continuă să doarmă în camera infirmierelor, pentru a fi cât mai aproape de actor.

Îi citeşte poveşti

Anca Pandrea respectă cu stricteţe sfaturile medicilor: “Îi pun muzică şi zâmbeşte de câte ori îi aşez căştile pe urechi. Domnul doctor Ciubotaru mi-a spus că l-ar ajuta foarte mult pe Iura dacă i-aş citi poveşti”, a mai afirmat ea. Astfel, actriţa şi-a adus de acasă un casetofon cu ajutorul căruia se înregistrează citind poveşti, pe care apoi i le pune lui Iura ca să le asculte când nu e lângă el: “Îi citesc din «Hai să ne jucăm cu Rilă şi Iurie Darie» şi «Recreaţia mare», ambele ilustrate chiar de Iurie”, ne-a mai spus ea. Iurie Darie a fost internat în secţia de Terapie Intensivă a Spitalului Bagdasar Arseni din Capitală, pe data de 16 iunie, în urma unui accident vascular. În luna mai, actorul a fost supus de urgenţă unei operaţii pentru a-i fi scos lichidul de la creier.
Aşa puteţi dona sânge

Cei care doresc să doneze sânge pentru îndrăgitul actor au de făcut următorii paşi:

1 Să se prezinte cu buletinul/cartea de identitale la Institutul de Hematologie din Capitală, unde li se vor face gratuit câteva analize rapide.

2 Să spună că vor să doneze pentru Iurie Darie, care este internat în Spitalul Bagdasar Arseni, secţia Terapie Intensivă.

3 Nu este neapărată nevoie să aveţi aceeaşi grupă sangvină cu cea a actorului.

Surse: Severinul a pierdut echipa de handbal

Echipa de handabal Z Terom Iaşi a fost pierdută de către municipalitatea severineană. Informaţia a ajuns pe surse la Radioteleviziunea Severin. După ce oficialii echipei au semnat un protocol cu Primăria Drobeta Turnu Severin şi Consiliul Local, lucrurile s-au schimbat la 180 de grade. Toate promisiunile au fost încălcate. Reprezentanţii primăriei severinene nu şi-au respectat obligaţiile şi nu au plătit jucătoarele. Astăzi, la federaţia Română de handball s-a ajuns la un accord. Echipa de handbal părărseşte Severinul şi se întoarce la Iaşi.

Severinul s-a făcut de râs la federaţia Română de Handbal. Echipa adoptată de municipalitatea severineană nu mai era plătită de mult de primărie. Problemele au apărut din cauza nerespectării obligaţiilor financiare către jucătoare. Acest fapt a fost confirmat pentru RTS, la începutul acestei luni, când am tras un semnal de alarmă cu privire la această situaţie.
Cu ne-a obişnuit în ultima perioadă, primarul Constatin Gherghe nu a comentat subiectul. De altfel, potrivit informaţiilor aflate pe surse, viceprimarul marius Screciu a încercat să salveze situaţia. El ar fi fost prezent la federaţia Română de Handbal pentru a ajunge la un acord. Totuşi, deocamdată nimeni nu vrea să comenteze nimic.

Conform informaţiei primită pe surse de radioteleviziunea Severin, echipa de handbal adoptată de primăria Dr Tr Severin, se întoarce la Iaşi. La federaţia română de handbal ar fi avut loc o negociere, în urma căreia, s-ar fi ajuns la un acord. Astfel, echipa de handbal pierde toţi banii care urmau să fie investiţi în club, iar conducerea acestuia urmează să restituie primăriei Dr Tr Severin, toţi banii investiţi în jucători, până în prezent.

SE LANSEAZA RADIO BIS ONLINE NON STOP!

Dragi ascultatori,Radio BIS revine in forta incepand de joi 26 iulie 2012,ora 20:00,cu cea mai buna muzica,claritate mult mai buna,va asteptam cu propuneri pe id-ul de messenger: echipa bbs,radioul poate fi ascultat pe winapp,linkul il puteti gasi incepand de maine seara pe www.facebook.com/echipabbs,sau fie click live pe blogurile marca BBS sau grupurile de facebook,Va multumim tuturor!echipa BBS

Noua Lege a Sanatatii: CAS pentru copii

O propunere, care face parte din noua Lege a Sănătăţii, va micşora din nou bugetul românilor. Ministerul Sănătăţii intenţionează să introducă asigurarea de sănătate obligatorie pentru copii. Astfel, părinţii ar plăti lunar câte 37 de lei pentru fiecare copil. De obligaţie nu scapă nici părinţii care nu au niciun venit.

Copiii vor beneficia de servicii medicale contra cost. Ca şi în cazul adulţilor, plata asigurării de sănătate ar putea fi obligatorie. Măsura a fost prevăzută în proiectul noii Legi a Sănătăţii şi, pentru fiecare minor, părinţii vor plăti un impozit de 37 de lei.

Toţi copiii vor fi luaţi în calcul, chiar şi copiii acelora care nu au niciun venit. În cazul lor sumele vor fi plătite dintr-un fond special creat din banii de la buget. Alocaţia unui copil de 42 de lei va fi impozitată cu 37 de lei, pentru copil rămânând doar 5 lei primiţi de la guvernanţi.

Propunerea face parte din noua lege a sănătăţii şi se află în dezbatere publică până la sfârşitul verii. Reprezentanţii Ministerului Sănătăţii a explicat măsura prin faptul că încearcă să aducă mai mulţi bani la fondul de asigurări.

NICUSOR MICSONIU LA DRAGA MEA PRIETENA!

"MAINE 20 IULIE MA PUTETI URMARII DE LA ORA 10:00, IN CADRUL EMISIUNII "DRAGA MEA PRIETENA" PE POSTUL DE TELEVIZIUNE KANAL D".Nicusor Micsoniu

THYA-WAITING LOVE (PREMIERA)

Thya a prezentat in aceasta saptamana la matinal la Aqua, Moldoveanca si Bursucu pe NTV in Mamaia,Premiera piesei Thya-Waiting Love by Win Production.
www.bislikemusic.blogspot.ro

Cele 7 miracole ale zilei de nastere. Afla care este darul divin personal!

Unii s-au nascut cu miracolul vietii, altii cu miracolul iubirii, altii cu miracolul frumusetii. Care este miracolul tau? Care este darul divin personal care ti-a fost harazit inca de la nastere?

Care este acel dar special care ti-a fost harazit inca din momentul nasterii tale si care te va calauzi de-a lungul existentei tale pe acest pamant? Afla in functie de ziua saptamanii in care te-ai nascut!

Cei nascuti Luni - MIRACOLUL CUVANTULUI

Luni este o zi a inceputului, a cuvantului si a puterii de a incepe o actiune noua. Luni este o zi benefica pentru a-ti urma visurile si a le pune in practica. Ziua de luni aduce cu ea libertatea, libertatea cuvantului si a discursului. Nu ezita sa-ti exprimi exuberanta, individualitatea, entuziasmul in fata celorlalti chiar daca ai tendinta de a te inchide in tine uneori.
Darul cu care te-ai nascut este Darul Cuvantului si el trebuie impartasit. El te va ajuta sa deschizi numeroase porti in viata. Ai abilitatea de te face remarcat prin cuvant, fie el scris. Cuvantul tau influenteaza si schimba opinii, sprijina, pedepseste, dar ofera si afectiune si intelegere. Ai o mare putere de persuasiune, esti un bun mediator si stii cum sa aplanezi conflictele.

Cei nascuti Marti - MIRACOLUL VIETII

Marti este ziua actiunii, a inceputurilor initiate deja, a implicarii si a eficacitatii. Este o zi benefica pentru a continua o actiune inceputa si neterminata, pentru a lupta pentru ceea ce-ti doresti cu adevarat. Marti este o zi benefica pentru a te implica in propria viata si a de bucura de ea. Ziua de Marti aduce cu pasiunea, dorinta, pofta de viata, impulsivitatea. Aduce totodata dorinta nestavilita de a incerca cat mai multe, de a face cat mai multe, de a experimenta si gusta cat mai mult din tot ceea ce inseamna viata.

Cei nascuti marti au fost inzestrati cu Darul Vietii. Viata este darul pe care trebuie sa-l respecte si sa-l aprecieze cat mai mult. Lectia lor de viata este aceea de a-si stapani instinctele, orgoliile si instinctele de agresivitate si a se bucura cat mai mult de viata. Trebuie sa invete sa acorde atentie si corpului fizic si energiei care le parvine din surse exterioare. Puterea lor vine din viata a tot ceea ce ii inconjoara.

Cei nascuti Miercuri – MIRACOLUL IERTARII

Miercuri este o zi a continuitatii, a mobilitatii, a exprimarii, a informatiei, a cumpatarii, a puterii de a te adapta la zilele care vor urma. Miercuri este dar si o zi a iertarii, o zi a acceptarii si a impacarii. Este o zi in care ajungi la pace cu trecutul, pentru a face pace cu viitorul si a te integra la maximum in prezent. Este o zi benefica relatiilor cu ceilalti intrucat in aceasta zi conexiunile cu cei din jur se realizeaza pasnic, armonios, in ton cu vibratia universala. Daca te-ai angajat in conflicte in celelalte zile ale saptamanii, miercuri este ziua ideala pentru a le dizolva.

Cei nascuti miercuri sunt inzestrati cu un dar care nu este accesibil tuturor: Darul Iertarii. Chiar daca au experimentat momente si sentimente negative, au reusit sa treaca peste ele, intelegand ca iertarea interioara este cheia spre pace si armonie.

Cei nascuti Joi – MIRACOLUL CUNOASTERII

Joi este ziua expansiunii, a elaborarii, a autoexaminarii si a examinarii celorlalti. Ziua de joi este benefica pentru a-ti largi orizonturile si a-ti imbogati cunostintele, invatand, asimiland si testand teritorii si domenii netestate pana acum. Joi favorizeaza insusirea informatiilor si consolidarea lor. Joi este totodata ziua beneficiilor, a increderiii, a generozitatii, dar si a incercarilor de a accede metodele cunoasterii interioare. Ziua de joi aduce cu ea si o viziune aparte, un mod specific de a vedea si de a percepe lucrurile care au loc in exterior.

Cei nascuti Joi s-au nascut cu un har aparte: Harul Cunoasterii. Au o mare putere de intelegere a lucrurilor si o intuitie fantastica. Capacitatea lor de a judecata situatiile este una superioara. Vad si simt ceea ce altora le scapa, reusind sa patrunda chiar si in acele spatii de sub suprafata spre care multi blocheaza accesul.

Cei nascuti Vineri – MIRACOLUL FRUMUSETII SI AL DESCOPERIRII DE SINE
Vineri este ziua in care se celebreaza frumosul, iubirea de frumos, senzualitatea, bucuria de a trai. Vineri este ziua in care importanta acceptarii si recunoasterii propriei valori in ochii celorlalti devine primordiala. Aceasta zi este asociata cu prietenia, cu talentul, cu aprecierea. Vineri este ziua in care iti constientizezi cel mai bine existenta simturilor. Vineri este o zi benefica artelor frumoase, placerii, flirtului, cooperarii, indragostirii si construirii de relatii.

Cei nascuti intr-o zi de vineri s-au nascut cu un dar aparte: darul de a putea vedea frumusetea din lucruri, darul de a vedea frumusetea din ceilalti oameni, incercand sa o descopere si sa o valorifice si pe cea din interiorul lor. Acesti oameni s-au nascut cu talente aparte pe care este bine sa le puna in valoare. Aceste talente, fie ele legate de muzica, pictura, dans, etc. aduc lumina si frumusete in vietile multora.

Cei nascuti Sambata – MIRACOLUL CURAJULUI

Sambata este o zi a deciziilor, a dedicarii, a sacrificiilor, a autoimpunerii, a restrictiilor si a tacerii. Sambata este o zi benefica analizarii scopurilor si a actiunilor tale si a replanifarii lor. Sambata aduce cu ea luciditate si obiectivitate si atunci cand vine vorba de analizarea de sine. Totodata, sambata este conectata la ideea de respect, de stabilitate, de asumarea a consecintelor actiunilor tale. Totusi, sambata este si ziua in care incerci sa schimbi ceea ce ai facut gresit.

Nu este putin lucru sa ai curaj, sa ai indrazneala, sa ai vointa si sa ai puterea de a nu ceda. Cei nascuti sambata au aceste lucruri. S-au nascut caracterizati de Miracolul Curajului. Iar ambitia si dorinta de a reusi ii pot impulsiona sa ajunga pe drumuri pe care nu a mai ajuns nimeni inainte. Curajul le da celor nascuti sambata noroc in viata si reusita in ceea ce si-au propus. Nu se dau batuti cu una cu doua, iar atunci cand sunt loviti, se ridica si merg mai departe pe drumul pe care stiu ca trebuie sa ajunga.

Cei nascuti Duminica – MIRACOLUL IUBIRII

Duminica este o zi a plenitudinii, a implinirii, a finalizarii. Este totodata o zi a creatiei si a inspiratiei, o zi in care mintea si sufletul ating satietatea si simt nevoia repausului. Duminica este o zi benefica relaxarii si reincarcarii energetice si spirituale, este o zi caracterizata prin echilibru, pace si relatii apropiate cu cei dragi.

Cei nascuti Duminica au venit pe lume cu darul cel mai de pret poate dintre toate darurile: darul iubirii. Au o mare capacitate de iubire, iar iubirea lor se rasfrange asupra persoanelor care se afla in jurul lor. Sunt veseli, sarmanti, precum razele de soare. Alina, domolesc, binedispun, aduc cu ei si imprastie optimismul oriunde se duc. Au harul de a aduce zambetul pe chipul celor din jur si de a le lumina ziua. Unii dintre acestia poseda si simtul umorului.

14 Pasi simpli si utili: Cum sa iti examinezi neurologic bebelusul

Se plaseaza in palma copilului o jucarie usoara de plastic. Copilul trebuie sa arunce jucaria ferm, sa o scuture prin miscari bruste, sa o examineze 1-2 minute si sa o duca la gura.
1 luna - Adultul atinge cu un deget palma copilului. Copilul strange degetul examinatorului cu patru degete, fara police ("mana de maimuta"), si ii da drumul imediat. Copilul este asezat in decubit dorsal. I se prezinta un inel colorat din plastic, in plan median (nu si lateral), la aproximativ 15 cm distanta de ochi. Copilul trebuie sa fixeze cu ochii, pentru un moment, inelul prezentat. Copilul este asezat in decubit dorsal. I se prezinta in plan median un inel colorat din plastic, caruia i se imprima o miscare lenta in linie orizontala. Copilul urmareste miscarea inelului, intr-un arc de 45-60 de grade spre stanga si spre dreapta fata de planul median.
2 luni - Copilul este asezat in decubit dorsal. I se prezinta in plan median o jucarie viu colorata. Adultul observa daca copilul priveste direct si mai mult decat un moment obiectul prezentat. Copilul este asezat in decubit dorsal. I se prezinta in plan median o jucarie, careia i se imprima o miscare lenta in linie orizontala, pe un arc de 90-120 de grade. Copilul trebuie sa intoarca capul dintr-o parte in alta a liniei mediane. Adultul, aplecat asupra copilului, ii vorbeste dand din cap afirmativ. Copilul este stimulat sa gangureasca. O persoana familiara se deplaseaza prin camera in apropierea copilului, care o urmareste in miscare si isi modifica expresia la apropierea fetei acesteia (zambeste).
3 luni - Se plaseaza in palma copilului o jucarie usoara de plastic. Copilul trebuie sa arunce jucaria ferm, sa o scuture prin miscari bruste, sa o examineze 1-2 minute si sa o duca la gura. Copilul se afla in decubit dorsal. I se prezinta o jucarie in plan median, careia I se imprima o miscare de 180 de grade pornind de la stanga spre dreapta in raport cu linia mediana. Copilul trebuie sa urmareasca jucaria in miscare.

4 luni - Copilul se afla in decubit dorsal. Adultul il prinde de maini si imprima o usoara tractiune pe antebrate. Copilul isi ridica atat capul cat si umerii, cu o foarte usoara intarziere a capului la inceperea miscarii. Adultul il striga pe copil. Acesta se imobilizeaza ("trage cu urechea") sau intoarce capul spre examinator si il priveste atent.

Afla cum o mama SINGURA a reusit sa se RIDICE dupa un DIVORT

Trebuie sa te cunosti foarte bine si sa fii suficient de sincer cu tine pentru a te accepta asa cum esti cu bune si rele si iti trebuie curaj pentru a-ti impartasi experientele traite.

Buna draga mea,

Ma numesc Theona Balan, pasionata de tot ce inseamna dezvoltare personala si descoperirea ingredientelor unei vieti de succes. Imi pare bine sa fiu aici cu tine si imi propun ca prin articolele mele sa crestem impreuna, sa evoluam sa iti impartasesc din experienta mea.
Cine sunt eu?
O intrebare deloc simpla la care a trebuit sa meditez indelung.

Trebuie sa te cunosti foarte bine si sa fii suficient de sincer cu tine pentru a te accepta asa cum esti cu bune si rele si iti trebuie curaj pentru a-ti impartasi experientele traite si lectile de viata invatate din reusite si greseli. Dar este un exercitiu excelent.

Ei bine…sa incepem…

Am trait in cativa ani cati altii in 20 si am avut multe suisuri si coborasuri.

Am crezut ca le stiu pe toate, m-am grabit sa experimentez cat mai multe.

Am iubit, am trait intens, m-am lasat dusa de val si m-am indragostit, m-am grabit catre altar crezand ca el este cel cu care vreau sa imi petrec tot restul vietii, am devenit mama unui baietel care este comoara mea cea mai de pret, apoi am trait multe dezamagiri intr-un timp foarte de scurt, dezamagiri care s-au impletit cu toate nelinistile si fricile maternitatii. Totul a fost accentuat de nastere, despresia postnatala si toate schimbarile ce au venit o data cu noul rol de mama.

Am trecut prin toate acestea fara sa am alaturi dragostea, suportul sau macar prezenta celui caruia ii daruisem doua daruri nepretuite: inima mea si un ingeras de baietel. Am plans, m-am framantat, m-am invinovatit, am regretat, am trait o adevarata drama insa in cele din urma mi-am luat inima in dinti si am acceptat situatia. Un pas foarte important, care m-a ajutat sa trec la urmatorul: decizia de a merge mai departe si de a-mi dori mai mult pentru mine si pentru copilul meu.

Au fost si momente in care strigam dupa ajutor: “Vai, Doamne, ce-o sa ma fac?” Dupa ce copilul adormea, imi ramanea ceva timp pentru mine. Nu ma puteam gandi decat la ziua de maine, iar in acest moment al vietii mele priveam in viitor, cautand raspunsuri. Ma voi descurca financiar? Ma va uri el pentru ca am plecat? Cum voi putea in acelasi timp sa am grija de el si sa reusesc in cariera? Apoi, am inteles ca trebuie sa-mi revin dupa despartire si sa merg mai departe.

Mi-am dat seama ca pentru a-mi schimba viata trebuie sa renunt la tot ceea ce imi face rau, la tot ceea ce nu e in concordanta cu mine si cu principiile mele, sa las in urma tot ceea ce nu rezoneaza cu inima si cu dorintele mele.

“Niciodata nu stii cat de puternic esti pana cand sa fii puternic ramane singura optiune pe care o mai ai.” Roggie Bush

Zis si facut! Consider ca aceasta este una din deciziile cele mai bune pe care le-am luat. Am avut curajul sa infrunt “gura lumii”, familia, societatea si pe orice binevoitor care imi spunea ca e mai bine sa ma sacrific pentru copil. Este oare intr-adevar un sacrificiu sa traiasca intr-o familie in care parintii se cearta mereu? Cu o mama trista si neimplinita?

In aceste conditii se poate oare copilul dezvolta armonios? Pot eu fi un model de viata pentru el? Cu siguranta nu…

De atunci au trecut 2 ani jumatate si desi a trebuit sa o iau de la zero, singura si cu un copil mic, viata mea s-a schimbat in mod radical in bine.

Sunt fericita ca am vazut calea, sunt fericita ca mi-am descoperit drumul. Sunt fericita ca am avut curajul sa inchei o calatorie care nu ma ducea nicaieri.

Daca o mama tanara si singura care a fost nevoita sa isi dea demisia si sa se mute in alt oras a reusit sa isi cladeasca in 2 ani de zile o viata frumoasa, tu de ce nu ai reusi?

Te invit alaturi de mine sa parcurgem acest drum, drumul spre succes, spre o viata implinita si fericita.

Vreau sa iti arat ca viata poate fi foarte frumoasa si merita traita chiar daca problemele si grijile te-au facut sa uiti asta.

Nu mai vreau sa vad femei care se complac cu viata pe care o au desi sunt nefericite si neimplinite.

Vreau sa iti spun ca esti minunata si meriti tot ce este mai bun..

Vreau sa crezi din nou in iubire chiar daca inima ti-a fost franta de mult prea multe ori ca sa mai speri la iubire.

Nu iti irosi viata! Nu te multumi cu putin. Poti avea totul!

sursa:garbo

APA cu LAMAIE: 30 de motive puternice pentru a consuma acest miracol detoxifiant!

Apa cu lamaie este excelenta in detoxifierea organismului. Sucul de lamaie este apreciat pentru continutul sau bogat in vitamina C, un puternic antioxidant ce are rolul de a lupta impotriva radicalilor liberi si de a lupta impotriva racelilor."Cand viata iti da lamai, fa limonada"

Apa. Gandeste-te cat de importanta este apa pentru organismul nostru daca este alcatuit in proportie de 70% din apa. Gandeste-te cat de importanta este apa pentru fiecare particica ce iti alcatuieste corpul daca aproximativ 85% din creierul tau este apa, 80% din sangele tau este apa, 70% din muschii tai sunt apa, 80% din reactiile chimice care se produc in organism sunt dependente de apa. Gandeste-te cat de importanta este apa pentru aceasta planeta daca apa este singura substanta existenta pe pamant pe care o regasim in trei forme diferite: solida, lichida si gazoasa.

Gandeste-te cat de importanta este apa pentru orice fiinta umana daca la nastere apa reprezinta circa 80% din greutatea corpului bebelusului. Gandeste-te cat de importanta este apa pentru viata noastra cea de toate zilele daca o persoana poate supravietui fara mancare pentru mai mult de 30 de zile, insa fara apa nici o saptamana. Gandeste-te cat de importanta este apa pentru corpul tau daca fiecare celula din el are nevoie de apa pentru a trai. Nu este uimitor organismul uman? Nu te-ai intrebat de ce organismul tau are si mai multa nevoie de apa atunci cand nu se afla in stare perfecta de sanatate (in caz de diaree, voma, febra)? Nu te-ai intrebat de ce o cantitate insuficienta de apa poate conduce la dureri de cap, constipatie, la uscarea pielii si poate chiar creste riscul atacurilor de inima si al cancerului la vezica?

Apa, un miracol pentru organismul uman

Apa este vitala. Iar apa din organism isi cere drepturile pentru a se putea mentine intr-o stare optima. Apa indeplineste numeroase functii si roluri in organismul uman. Avand suficienta apa, corpul reuseste sa isi mentina temperatura optima. Apa este indispensabila in procesele de digestie si de absorbtie, in procesul circulator, fiind necesara totodata si in functiile de excretie. Totodata, apa are rol protector asupra maduvei spinarii si a articulatiilor, contribuind si la mentinerea sanatatii rinichilor (previne aparitia pietrelor la rinichi), a ficatului si a vezicii biliare. Tot apa detine un rol important in eliminarea toxinelor, ajutandu-ti organismul sa le elibereze prin urina, transpiratie si procesele de la nivelul intestinelor. Apa este cea care indeplineste rolul de transporta nutrientii in si in afara celulelor noastre.

Ce băutură recomandă dr. Mencinicopschi pe caniculă: Culoarea sticlei este esenţială

Odată cu venirea zilelor toride, specialiştii susţin că ar fi bine să spunem adio cefei de porc sau shaormei. Directorul Institutului de Cercetări Alimentare recomandă carne albă, legume, limonadă şi foarte mult ceai verde. Pentru băutorii de bere, prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi susţine că cea mai bună este cea îmbuteliată în sticlă brună.

Nicio masă fără legume! Acesta este mesajul specialiştilor în nutriţie „pe vremuri de caniculă”. Alegerea cea mai fericită pentru o masă „de vară” este o supă rece. Indiferent dacă este de roşii, dovlecei, sau, pur şi simplu, dintr-un amestec de legume, supa rece poate fi meniul ideal pentru prânz. „Este indicat să se mănânce multe legume şi carne albă, de peşte, de pui.

Cu ce ne hidratăm
Sucurile carbogazose, sintetice şi, deseori, pline de chimicale şi, mai ales, de calorii trebuie eliminate din dietă pe perioada caniculei. „Este bine să se consume foarte multă limonadă, apă şi foarte mult ceai verde călduţ. Nu sunt rele nici ice-teaurile astea noi care au apărut şi care nu sunt foarte bogate în zahăr. Pentru cei care doresc să bea bere, trebuie să o aleagă pe cea la sticlă şi să fie atenţi ca produsul să respecte legea purităţii germane a berii. Adică să fie făcută numai şi numai din malţ, hamei, drojdie şi apă de calitate. Acum se foloseşte un amestec de acizi amari în loc de hameiul zdrobit. Este la fel de important ca berea să respecte procesul tehnologic, acela lung, cu fermentaţie primară şi secundară. Este indicat ca berea să fie îmbuteliată la sticlă brună pentru că berea se degradează sub influenţa luminii, al radiaţiilor ultraviolete.

De exemplu, în Australia este interzisă ambalarea berii în altfel de sticlă. Nociv este şi PET-ul pentru că berea are o putere de extracţie chiar mai mare decât apa şi se extrag acei xtalaţi, adică ceva cancerigen. Foarte bună este şi berea nefiltrată, care se face la acele manufacturi în Centrul Vechi. Însă este indicat ca bărbatul să nu consume mai mult de 700 de mililitri pe zi, iar femeia să nu depăşească 300”, a explicat prof. dr. Mencinicopschi.

Limonada cu lamaie si menta

Limonada este excelenta la orice masa, lamaile ajuta la curatarea palatului gustativ dupa o masa bogata, iar aceasta limonada care contine si frunze pisate de menta are un gust si mai special. Se serveste cu multa gheata.

Avem nevoie de:
10 lamai sau 2 cani de suc de lamaie
10 frunze de menta
2 cani de zahar
gheata

1. Stoarcem lamaile cu un storcator pentru a scoate toata zeama si a nu irosi un ml:)

2. Adaugam zaharul si 2 pahare de apa intr-o oala si incalzim la foc mic pentru a se topi zaharul. Apoi racim si adaugam si restul de apa. Adaugam sucul de lamaie.
3. Adaugam apoi si frunzele de menta si dam la frigider macar 1 ora. Servim in pahare umplute cu gheata.

POFTA BUNA!!!

COD PORTOCALIU ŞI GALBEN DE CANICULĂ, cu temperaturi de 41 de grade.

Administraţia Naţională de Meteorologie a emis o avertizare cod portocaliu şi galben de caniculă valabilă sâmbătă şi duminică în Bucureşti şi 15 judeţe din ţară. În cele două zile temperaturile vor ajunge până la 41 de grade şi disconfortul termic va fi accentuat.
Potrivit avertizării transmise de Administraţia Naţională de Meteorologie (ANM), sâmbătă şi duminică vremea va fi caniculară în sudul şi estul ţării, unde se vor atinge valori de până la 39 - 41 de grade.

Codul portocaliu de caniculă este valabil pentru Bucureşti, judeţele Mehedinţi, Dolj, Olt, Teleorman, Ilfov, Giurgiu, Brăila, Ialomiţa, Călăraşi şi unele zonel din Buzău, Prahova, Dâmboviţa, Argeş, Vâlcea şi Gorj. În aceste judeţe temperaturile maxime vor atinge frecvent 39-41 de grade şi disconfortul termic va fi deosebit de accentuat.


Totodată, 15 judeţe din sudul şi estul ţării vor fi, sâmbătă şi duminică, sub avertizare cod galben de caniculă. În judeţele Timiş, Caraş-Severin, Constanţa, Tulcea, Vrancea, Galaţi, Bacău, Vaslui şi Iaşi, precum şi în unele zone din judeţele Buzău, Prahova, Dâmboviţa, Argeş, Vâlcea şi Gorj, avertizate şi cu cod portocaliu, temperaturile vor fi de 36 - 38 de grade, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăşi pragul critic de 80.
Începând din partea a doua a zilei de duminică vor fi manifestări de instabilitate atmosferică severă, a precizat ANM.

15 victime dupa ce autocarul in care se aflau s-a rasturnat

15 persoane au ajuns la spital, după ce autocarul cu care se întorceau din excursie s-a răsturnat într-un şanţ de pe marginea unui drum . Accidentul s-a produs în această după amiază pe raza localităţii Broşteni pe drumul naţional 67. Autovehiculul era înmatriculat în Serbia iar pasageri erau adolescenţi sârbi care mergeau înapoi spre casă în urma unei excursii la Târgu Jiu. La faţa locului au ajuns 9 salvări de la unitatea de primiri urgenţe Drobeta Turnu Severin şi Motru şi trei autrospeciale SMURD.

În urma coliziunii mai mulţi adolescenţi sârbi care se aflau în autocar au avut nevoie de îngrijiri medicale. La faţa locului au ajuns 6 ambulanţe de la unitatea de primiri urgenţe Dr Tr Severin şi trei de la Motru dar şi trei autospeciale SMURD.

Se pare că şoferul autocarului a încercat să evite o maşină din faţa sa care a oprit pentru a vira la stânga. A frânat brusc şi a pierdut controlul autovehiculului.

În autocar erau 39 de pasageri sârbi. 15 dintre ei au fost tranportaţi la spital cu răni multiple însă starea lor de sănpătatea este stabilă. Acum se vor întoarce înapoi acasă cu un alt autocare pus la dipoziţie de către autorităţile locale din Drobeta Turnu Severin

Decizie-şoc în cazul Craiovei: FIFA ameninţă că România va dispărea de pe harta fotbalului!

Dezafilierea Ştiinţei părea un subiect închis, însă de acum va provoca multe nopţi albe pentru Mircea Sandu şi Dumitru Dragomir. Asta deoarece totul a ajuns în atenţia forului mondial, care a trimis o adresa oficială la Bucureşti.

Cazul Universităţii Craiova e atât de complicat şi implică atâtea dosare şi verdicte încât puţini sunt cei care pot reda, în întregime, filmul evenimentelor.

Cert e că totul a pornit, atunci când FRF a anunţat că Ştiinţa trebuie să-i plătească despăgubiri de 7 milioane de euro lui Victor Piţurcă, deoarece i-a reziliat unilateral contractul.

Mititelu a luat foc şi s-a adresat instanţelor civile, în loc să epuizeze, mai întâi, toate căile sportive de atac.

Urmarea? Universitatea Craiova a fost dezafiliată.

Mititelu a învins, dar...

În ultimul an, Adrian Mititelu s-a tot agitat pentru a demonstra că n-a comis nicio infracţiune, atunci când s-a adresat instanţelor civile, ignorând regulamentele FIFA şi FRF care obligă cluburile să recunoască Tribunalul de Arbitraj de la Lausanne ca instanţă supremă în litigiile sportive.

Mititelu a obţinut ce a urmărit la 25 iunie. Atunci, Curtea de Apel Bucureşti s-a hotărât că dezafilierea Craiovei s-a făcut ilegal şi că Mititelu n-a comis nicio infracţiune, atunci când s-a adresat instanţelor civile, în loc să meargă, mai întâi, la Tribunalul de Arbitraj Sportiv (TAS) de la Lausanne.

FIFA ameninţă România cu excluderea

Practic, Curtea de Apel a anulat o lege dată de FIFA, iar drept urmare, forul mondial s-a sesizat imediat.

Într-o scrisoare oficială trimisă la FRF, cei de la FIFA ameninţă toate echipele româneşti, inclusive prima reprezentativa, cu excluderea, în cazul în care decizia Curţii de Apel va fi pusă în practică, iar cluburile îşi vor căuta dreptatea în instanţe civile, în loc să meargă la comisii sportive şi la TAS.

Dragomir a avertizat că vom ajunge aici

Preşedintele Ligii Profesioniste de Fotbal, Dumitru Dragomir, a intuit că România va fi ştearsă de pe harta fotbalului din cauza hotărârii Curţii de Apel.

„Noi am judecat cazul Craiovei după regulile FIFA. Dacă tribunalul a decis că Mititelu are dreptate, noi trebuie să dăm în judecată FIFA! Dacă se va ajunge la aşa ceva, putem fi excluşi din toate competiţiile", a afirmat, ieri, Dragomir.

E oficial: meciul-revanşă dintre Bute şi Froch va avea loc în 2013

Pugilistul Lucian Bute (32 de ani) va avea ocazia să-şi ia revanşa în faţa lui Carl Froch, cel care, în luna mai, l-a deposedat de titlul mondial IBF la categoria supermijlocie.

Reprezentanţii celor doi boxeri au căzut de acord ca românul şi englezul să se lupte pe 16 sau pe 23 martide 2013, pe arena "Bell Centre" din oraşul canadian Montreal.

"Am discutat cu Eddie Hearn (n.r. - promotorul lui Carl Froch) şi am stabilit ca revanşa dintre Lucian Bute şi Carl Froch să aibă loc pe 16 sau pe 23 martie 2013, la «Montreal Bell Centre». Aveam o clauză în contract referitoare la revanşă, care s-ar fi putut disputa direct, fără să se ţină cont de rezultatul primului meci. Dar ne-am gândit că este în interesul promovării efective a revanşei ca Lucian şi Carl să lupte mai întâi în evenimente separate şi ne vom coordona eforturile ca amândoi să boxeze în aceeaşi zi, în luna noiembrie", a anunţat Jean Bedard, managerul clubului Interbox (la care este legitimat Lucian Bute), în cadrul unei conferinţe de presă.


"Pe 26 mai, în ring nu a fost adevăratul Lucian Bute. La Nottingham, a fost o seară urâtă, un coşmar. Mi-am pierdut centura IBF, mi-am stricat palmaresul şi am suferit o înfrângere dură. În următoarele două meciuri voi şterge amintirea urâtă a a zilei de 26 mai din memoria mea şi a fanilor mei. Vreau să demonstrez că atunci a fost doar o zi proastă. Abia aştept revanşa cu Froch. Cred în mine, acum sunt mai puternic mental", a ţinut să precizeze şi pugilistul român.

La rândul său, Eddie Hearn, reprezentantul lui Carl Froch, s-a arătat convins că şi meciul-revanşă dintre român şi englez va avea parte de acelaşi succes ca şi lupta de la Nottingham, de pe 26 mai.

"Meciul Froch - Bute reprezintă unul dintre marile momente din istoria boxului britanic. A generat un record din punct de vedere al audienţei TV, iar partida s-a disputat cu casa închisă, într-o atmosferă pe care numeroşi experţi şi luptători au descris-o ca fiind cea mai frumoasă dintre cele care au existat vreodată la un meci în Marea Britanie. Meciul de la Montreal va fi un eveniment uriaş, iar eventualele victorii ale celor doi pugilişti în meciurile pe care le vor disputa la toamnă vor turna şi mai mult gaz peste foc", a spus Eddie Hearn.

"Lupta poate avea loc în România"

Rudel Obreja, preşedintele Federaţiei Române de Box, n-a renunţat la ideea ca meciul-revanşă dintre Lucian Bute şi Carl Froch să aibă loc în România. Deşi Jean Bedard, managerul clubului Interbox, a anunţat că partida dintre pugilistul român şi cel britanic se va desfăşura la Montreal, şeful forului român de specialitate susţine că mai pot apărea modificări în program.

"Revanşa poate avea loc în România. Nimic nu e bătut în cuie. Noi ne dorim mult ca meciul-revanşă dintre Bute şi Froch să se dispute în România, ar fi o mândrie ca ţara noastră să organizeze o astfel de partidă. Suntem decişi să organizăm în România şi partida pe care Lucian Bute o va susţine la toamnă. Adversarul pe care îl va înfrunta va fi desemnat în maximum o lună", ne-a declarat ieri Rudel Obreja.

30 de victorii din 31 de meciuri
a înregistrat Lucian Bute în cariera de profesionist

Un remediu cu efecte surprinzătoare: sâmburii de lămâie

În sezonul cald, paraziţii intestinali sunt foarte activi. Fructele şi legumele spălate sumar, la fel şi igiena precară a mâinilor sunt principalele cauze care înlesneşte pătrunderea acestor viermi periculoşi în tubul digestiv.

Oxiuraza (una dintre parazitozele intestinale frecvent întâlnite mai ales la copii) este periculoasă pentru că tratamentul medicamentos se dovedeşte, adesea, destul de nociv pentru organismul lor firav. Această parazitoză intestinală poate să afecteze însă şi alte categorii de vârstă :este vorba despre bătrâni şi despre adulţi, persoane spitalizate o perioadă mai mare de timp.

Pentru această afecţiune, specialiştii în medicină alternativă au descoperit un remediu foarte eficient şi uşor de preparat în casă. Mai mult, leacul recomandat are proprietăţi vermifuge dovedite, fără să manifeste efecte secundare.

Preparatul se obţine din amestecul a două ingrediente: şapte linguriţe de sâmburi de lămâie şi şapte linguri de miere de salcâm. După ce se usucă foarte bine, sâmburii se macină cu ajutorul râşniţei de cafea. Pulberea obţinută se păstrează într-un borcănel peste care se toarnă mierea, amestecându-se foarte bine, până când ingredientele se omogenizează. Preparatul se administrează pe stomacul gol, înainte de micul dejun. Pentru copii, doza indicată este de o jumătate de linguriţă; în schimb, adulţilor li se recomandă o cantitate dublă, adică o linguriţă.

Periodic, pentru ca tratamentul să aibă continuitate, se prepară alte doze proaspete din sâmburi de lămâie şi miere. S-a constatat că, după şapte zile de tratament, paraziţii intestinali se elimină în mai multe etape, iar persoana care a fost infestată îşi recapă pofta de mâncare şi scapă de durerile abdominale.

Sexul pe caniculă

Primăvara este anotimpul iubirii, dar vara este anotimpul pasiunii, când dorinţa de sex creşte. Marele duşman este însă canicula, care poate transforma o partidă de amor din plăcere în corvoadă.

Trupuri aproape dezgolite peste tot, zile mai lungi şi timp mai mult pentru socializare şi relaxare. Acestea sunt doar câteva dintre motivele pentru care vara oamenii se gândesc mai mult la sex.

Cei mai expuşi acestei nebunii sezoniere sunt bărbaţii, pentru care vederea atâtor femei mai mult dezbrăcate decât îmbrăcate se traduce printr-o suprastimulare vizuală. Dorinţa se aprinde foarte repede, dar procesul este mai dificil în condiţiile în care o partidă de sex nu face decât să te încălzească şi mai tare.

Dormitorul din cadă

Mihai C., în vârstă de 28 de ani, locuieşte cu chirie într-o garsonieră la etajul zece din cartierul bucureştean Colentina. Când temperatura de afară sare de 30 grade Celsius, casa lui se transformă într-un cuptor, iar ventilatorul nu face decât să plimbe prin casă aerul fierbinte. Cum se descurcă el pe caniculă? „Simplu, ne petrecem serile în baie. Am amenajat o policioară pe care aşezăm ceva de băut, ţigările şi scrumiera, iar pentru atmosferă lăsăm uşa deschisă să se audă muzica din sufragerie. Cada e cam mică, aşa că nu e cel mai confortabil loc, dar e o soluţie", spune tânărul.

Nu toată lumea este însă dispusă la aşa ceva. „Lucrez ca vânzătoare la un chioşc şi stau toată ziua în căldura asta îngrozitoare. Credeţi că-mi mai arde de nebunii după ce mai fac şi o oră pe drum şi transpir în autobuz? Abia aştept să ajung acasă să mă răcoresc şi să mă odihnesc. Nici mâncare nu-mi mai trebuie, darămite sex", spune cu năduf Doina G., în vârstă de 26 de ani, din Bucureşti.

Fără spumă şi săruri aromate

Pentru cei care nu beneficiază de aer condiţionat, singura soluţie este să experimenteze cu apa, scrie revista italiană „Libero Donna". O seară romantică petrecută în cadă, la lumina lumânărilor parfumate, este varianta ideală pentru sezonul canicular. În lipsa căzii propriu-zise, este un moment propice pentru a experimenta în cabina de duş.

Decorul inedit şi noutatea poziţiilor sunt suficiente pentru amintiri de neuitat, cu condiţia de a respecta o serie de reguli de siguranţă. Chiar dacă imaginea unei căzi pline de spumă vi se pare foarte excitantă, specialiştii spun că atunci când aveţi intenţii amoroase este bine să evitaţi gelurile şi sărurile de baie, pentru că substanţele chimice din compoziţia acestora pot cauza arsuri şi iritaţii în zonele mai sensibile. De asemenea, trebuie să aveţi grijă ca temperatura apei să fie potrivită.

Idila din concediu este bine să se termine odată cu vacanţa

„Una dintre cele mai mari frecvente greşeli pe care le pot face oamenii în acest sezon este trecerea bruscă de la căldura de afară la apa rece de la duş. În sine, duşurile reci sunt recomandate într-o serie de terapii alternative, dar, în zilele calde de vară, şocul caloric este suficient pentru a crea probleme de sănătate. În cazul persoanelor trecute de 30-40 de ani, precum şi în cazul supraponderalilor, se poate ajunge până la un atac de cord", avertizează dr. Dorina Pop, medic primar din Bucureşti. Potrivit sursei citate, pentru o seară plăcută în doi apa trebuie să fie călduţă.

Totodată, este bine să vă dotaţi cada sau duşul cu un covoraş antialunecare, pentru a preveni accidente nefericite, dar şi distrugerea instalaţiei sanitare printr-o eventuală cădere.

Pentru o noapte perfectă, se recomandă ca masa de seară să fie uşoară, iar consumul de alcool-moderat. Potrivit medicului, o atenţie sporită trebuie acordată pericolului deshidratării, în condiţiile în care o activitate susţinută în dormitor poate epuiza un trup şi aşa vlăguit de căldura toridă.

Cea mai frumoasă parte a verii este cu siguranţă concediul. Fie că mergeţi la mare ori la munte, este perioada cea mai potrivită pentru nopţi fierbinţi, pline de pasiune.

Amor pe plajă

Muntele are avantajul vremii tocmai bune, nici prea cald, nici prea frig, dar pentru cei mai mulţi dintre oameni litoralul rămâne cel mai sexy loc din lume. După o zi întreagă pe plajă, unde a admirat sute de femei aproape goale, un bărbat normal va avea cu certitudine chef de amor, cu excepţia cazului în care a golit prea multe halbe. Se ştie că, pentru bărbaţi, principalul stimul sexual este cel vizual, în timp ce femeile reacţionează pe bază de emoţii şi fantezie.
Fetele frumoase de pe plajă nu sunt doar goale, ci se şi tolănesc pe şezlonguri în posturi languroase ori îşi mângâie senzual trupurile cu tot felul de loţiuni.

Pentru un bărbat singur, o astfel de imagine este o tortură lentă. La fel şi pentru cei însoţiţi de o nevastă care nu-i mai atrage fizic de mult şi, eventual, de doi-trei copii gălăgioşi. În schimb, plaja este o atmosferă prielnică pentru îndrăgostiţii care oricum nu au nevoie de prea mulţi stimuli pentru a se gândi la sex. Pentru a vă răcori, singura posibilitate este să plecaţi departe de zona de plajă amenajată şi să găsiţi o zonă izolată, unde să vă faceţi de cap.

Chiar şi aşa, este preferabil să mergeţi cât mai departe în apă şi să păstraţi pe cât posibil aparenţele, dacă nu vreţi să vă treziţi reclamaţi de vreo bunică venită cu nepoţii la nămol. O soluţie o reprezintă plajele pentru nudişti, unde turiştii sunt, în general, mai toleranţi. Sub nicio formă nu încercaţi sexul într-o piscină publică, mai ales că aici apa este transparentă şi oricât aţi fi de discreţi oricine trece pe acolo îşi va da seama ce se întâmplă.

Dacă aveţi totuşi o piscină la dispoziţie puteţi experimenta poziţii inedite folosindu-vă de pildă de barele de pe marginea bazinului sau de treptele de la scări. Aveţi însă grijă la clorul din apă, pentru că această substanţă poate irita zonele intime.

O alternativă o reprezintă sexul pe plajă, noaptea târziu, la adăpostul întunericului. Aerul cald al nopţii, răcoarea nisipului şi cerul înstelat sunt cadrul ideal pentru o partidă de neuitat. Chiar dacă atingerea nisipului umed pe piele este mai romantică, dermatologii spun că este preferabil să aşterneţi un cearşaf pentru a evita iritaţiile provocate prin frecare, precum şi eventuale infecţii.

Mai mult sex, mai puţini copii

Toate studiile efectuate confirmă faptul că vara oamenii sunt mai interesaţi de sex decât în oricare alt anotimp. În schimb, aceasta este perioada când se concep cei mai puţini copii. Potrivit specialiştilor, acest lucru este cauzat de faptul că, în perioadele caniculare, spermatozoizii sunt mai puţin numeroşi şi mai puţin activi. Statisticile arată că luna cu cele mai multe naşteri este septembrie, fiind deci vorba de copii concepuţi în plină iarnă. Acest lucru nu înseamnă că oamenii ar trebui să renunţe la mijloacele contraceptive pe timp de vară, mai ales că unele au şi rol de protecţie împotriva bolilor venerice.

Farmecul ilegalităţii

O partidă de sex într-un loc public este una dintre cele mai răspândite fantezii sexuale atât printre bărbaţi, cât şi pentru femei. Pericolul de a fi oricând descoperiţi sporeşte intensitatea raportului intim, iar când, din fericire, acest lucru nu se întâmplă, cei doi parteneri rămân cu satisfacţia complicităţii. Un alt motiv pentru care oamenii au fantezii despre spaţii publice este aspectul voyeuristic, plăcerea fiind sporită de ideea că o persoană te-ar putea vedea şi admira în plină acţiune.

Oamenii sunt mai înclinaţi să-şi asume riscul împlinirii unor astfel de fantezii în vacanţă pentru că depărtarea de casă conferă avantajul anonimităţii. Cine ar putea să te recunoască atunci când îţi faci de cap într-un golfuleţ sălbatic la mii de kilometri depărtare de casă?

Anotimpul infidelităţii

Vara se face mai mult sex, problema este însă cu cine. Psihologii avertizează că odată cu creşterea dorinţei sexuale, pe timp de vară explodează şi numărul adulterelor. „Cei mai expuşi riscului aventurilor sezoniere sunt, evident, bărbaţii, ale căror instincte sunt mai uşor de satisfăcut de o idilă fără complicaţii. Din acest punct de vedere, pericolele pentru cuplu sunt mai mici decât atunci când femeia este cea care cedează impulsului de moment. Dacă un bărbat are o aventură de vacanţă sunt şanse mari ca el să se întoarcă satisfăcut acasă şi să-şi continue viaţa ca şi cum nimic nu s-ar fi întâmplat", spune psihologul Cristina Luca.

„În cazul femeilor însă, o aventură cu un străin întâlnit într-un club ori pe plajă poate avea efecte pe termen lung. În timp ce bărbatul retrăieşte respectiva experienţă cu satisfacţie, femeia poate încerca un sentiment de nostalgie, o dorinţă de a prelungi momentul respectiv, de a-şi schimba întreaga viaţă", avertizează specialistul.

Aventuri programate

„Sunt bărbaţi care îşi programează minuţios escapadele de vară, profitând de o scurtă delegaţie, inventând excursii cu prieteni-complici sau pur şi simplu expediindu-şi consoarta cu copiii în vacanţă. Foarte puţin contează cu cine se va derula plănuita aventură, important este ca aceasta să aibă loc. În cazul femeilor intervine latura romantică, acestea fiind capabile să-l investească pe amantul de ocazie cu tot felul de calităţi, chiar dacă este vorba de un individ cât se poate de banal sau un aventurier oarecare. Ceea ce contează este faptul că respectivul a făcut-o să se simtă din nou frumoasă, dezirabilă, aşa cum soţul cu care este de mai multă vreme nu o mai face să se simtă", afirmă Cristina Luca.

Femeile ar trebui să fie foarte atente în sezonul estival la propuneri neaşteptate venite din partea partenerului, spune sursa citată. Dacă un bărbat mai strâns la pungă vine deodată cu ideea de a-şi trimite soţia într-o vacanţă la care ea visează de mult, ar putea fi un semn că el încearcă să scape o săptămână sau două de sub controlul ei pentru a-şi face de cap. În mintea unora este un schimb echitabil - nevasta are vacanţa dorită, iar el merită răsplata unei aventuri.

De ce ne place mai mult sexul vara

Oamenii sunt mai predispuşi la sex pe timp de vară pentru că zilele sunt mai lungi, iar expunerea pe o perioadă mai mare de timp la lumina diurnă duce la creşterea nivelului de serotonină şi dopamină la nivelul creierului. Prezenţa în cantitate crescută a acestor doi hormoni induce o stare de bună-dispoziţie şi o mai mare dorinţă sexuală.

O explicaţie neaşteptată privind faptul că oamenii sunt predispuşi la distracţie pe timp de vară a fost oferită de psihologul american Diana Kirschner, potrivit căruia suntem condiţionaţi încă din copilărie să ne distrăm în timpul vacanţei mari. „Suntem crescuţi în ritmul anului şcolar în primii ani de viaţă. Vara înseamna petrecere, de aceea suntem condiţionaţi să ne relaxăm, să dăm frâu liber instinctelor, să ne distrăm, ceea ce include şi mai mult sex", afirmă Kirschner, autoarea cărţii „Sex în 90 de zile".

Chiar şi la maturitate, condiţionarea din copilărie se menţine şi majoritatea oamenilor îşi iau măcar o săptămână de concediu. În plus, ajunşi la rândul lor părinţi, oamenii aşteaptă cu nerăbdare vacanţa celor mici, profitând de intimitate în perioadele în care copiii sunt expediaţi în tabere sau la bunici.

Cum să îţi hrăneşti sănătos creierul

Numeroase cărţi bazate pe studii de specialitate vorbesc despre faptul că mâncărurile pe care le consumi afectează în mod direct performanţele creierului.

Unii dintre noi ne-am lovit de această teorie încă din copilărie, când ni se spunea că dacă o să mâncăm untură de peşte o să devenim mai inteligenţi.

Specialiştii spun că pentru a ne menţine creierul sănătos şi tânăr avem nevoie de informaţii referitoare la suplimente nutriţionale, vitamine, produse alimentare, stilul de viaţă potrivit, pe scurt, de tot ceea ce avem nevoie pentru a ne folosi în folosi în întregime potenţialul intelectual, emoţional şi creativ, adică pentru a ne menţine creierul sănătos.


Cu o alimentaţie potrivită, creierul gândi mai rapid, poate avea o memorie mai bună şi poate ajuta să vedem lucrurile ceva mai optimist.

Mazăre şi pâine prăjită

Creierul este cel mai lacom organ al corpului, cu anumite cerinţe dietetice, iar specialiştii spun că ceea ce mâncăm poate afecta gândirea, pozitiv sau negativ.

Creierul este alimentat cel mai bine printr-o aprovizionare constantă cu glucoză şi multe studii arată că dacă sărim peste micul dejun scădem performanţele la şcoală şi la serviciu.

Potrivit unui studiu, copiii care au consumat la micul dejun băuturi carbogazoase şi snacks-uri dulci au atins un nivel al performanţei asemănător unui bătrân de 70 de ani. Mazăre şi pâine prăjită, iată o combinaţie mult mai bună potrivit Barbarei Stewart de la Universitatea din Ulster, Marea Britanie. Pâinea prăjită a crescut semnificativ punctajele obtinute de copii la o serie de teste cognitive, iar când testele au devenit mai dificile, mic-dejunul bogat în proteine, bazat pe mazăre, a funcţionat cel mai bine. Mazărea este de asemenea o sursă bunăa de fibre, şi alte cercetari arată că există o legătură între o dietă bazată pe multe fibre şi inteligenţa îmbunătăţită.

Omletă şi salată

Nutriţioniştii spun că o alegere inteligentă pentru masa de prânz sunt omleta şi salată. O salată plină de antioxidanţi, inclusiv betacaroten şi vitaminele C şi E ar trebui să ajute să ne menţinem creierul. Cercetătorii de la Universitatea din Carolina şi Irvine au descoperit că o dietă bogată în antioxidanţi a îmbunătăţit abilităţile cognitive a 39 de câini de vânătoare bătrani.

Adăugaţi la prânz un desert din iaurt , deoarece iaurtul conţine aminoacidul tirosin de care e nevoie pentru producerea de neurotransmitatori ca şi dopamina şi noradrenalina. Studii făcute de armata SUA indică faptul că tirosinul scade în cantitate când suntem stresaţi şi că suplimentarea consumului său poate îmbunătăţi memoria şi atenţia.

Căpşuni şi afine la cină

La cină ar trebui să consumăm căpşuni şi afine. Rozătoarele hrănite cu aceste fructe au arătat semne clare de îmbunătăţire a coordonării, concentrării şi memoriei pe termen scurt.

Fructele precum grapefruit, mere, cireşe, portocale şi struguri sunt recomandate pentru a ne îmbunătăţi performanţele creierului, în detrimentul sucurilor de fructe, care datorită fibrei din ele încetinesc absorbţia zahărului. Un măr întreg este mai sănătos pentru creier decât sucul de mere. Totuşi, sucul proaspăt făcut din multă pulpă de fructe este mai bun decât sucul filtrat.

Cum il protejezi pe cel mic la plaja

Fie că este la mare sau la piscină, cel mic trebuie protejat atunci când stă la soare. Aplicarea loţiunii de protecţie solară este obligatorie, însă nu suficientă pentru a fi siguri că micuţul nu este afectat de expunerea la soare.

Loţiunea de protecţie solară nu trebuie să îţi lipsească atunci când mergi cu cel mic la plajă. Medicii recomandă folosirea unei creme cu SPF între 15 şi 30, în funcţie de pielea micuţului. Specialiştii susţin că nu este nevoie de loţiuni cu un factor de protecţie mai mare deoarece acestea opresc peste 93% din acţiunea razelor ultraviolete. Loţiunea de protecţie trebuie aplicată cel mai târziu o dată la două ore, chiar dacă cel mic nu intră în apă.
La fel de importantă este şi pălărioara. Capul micuţului trebuie acoperit în permanenţă atunci când stă la soare, pentru a-l proteja de riscul de a face insolaţie.

Nu-l lăsa fără costum de baie
Cu toate că mulţi părinţi preferă să îşi ţină copiii pe plajă fără costum de baie, acest lucru nu este recomandat. Slipul are rolul de a proteja o zonă sensibilă a pielii de acţiunea razelor ultraviolete şi, în plus, împiedică pătrunderea nisipului în zonele genitale, fapt ce ar putea duce la o infecţie. Totodată, slipul protejează zona genitală a micuţului de leziuni provocate de scoici sau alte obiecte tăioase.

În apă, doar cu colac
Atunci când eşti cu cel mic la mare sau la piscină, nu trebuie să îl protejezi doar atunci când stă la plajă, ci şi când intră în apă. Copiii mai mari, care pot face baie singuri, nu trebuie să fie lăsaţi să se bălăcească fără a avea cel puţin un colac sau aripioare. Totodată, nu trebuie lăsaţi niciodată nesupravegheaţi în apă. Dacă ai un bebeluş, atunci când intri cu el în mare, trebuie să îl ţii în permanenţă de trunchi cu ambele mâini. Pentru mai multă siguranţă, îl poţi pune pe cel mic şi într-un colac, fără a-i da însă drumul din mâini.

2 ore este intervalul la care crema de protecţie solară trebuie aplicată din nou pe pielea copilului.

93% din razele ultraviolete sunt blocate de o loţiune de protecţie solară cu SPF 15.

Mâncarea sănătoasă ţine cancerul la distanţă

Cauţi tot felul de elixire care să-ţi menţină sănătatea intactă, însă trebuie să ştii că alimentaţia echilibrată joacă poate rolul cel mai important în lupta contra cancerului.

„Eşti ceea ce mănânci!” Mai mult ca sigur, nu e prima dată când auzi asta.

Fără a complica lucrurile, oricine trebuie să înţeleagă că alimentaţia sănătoasă este, fără doar şi poate, un element-cheie împotriva cumplitei maladii.

Iată de ce trebuie să ştii şi ce să mănânci şi cum să-ţi prepari alimentele. Despre toate acestea am vorbit cu prof. doctor Pavel Chirilă.

Atenţie la zahărul rafinat şi la mezeluri!

Din nefericire, în România, cancerul provoacă cea mai mare rată de mortalitate dintre toate ţările Europei.

„Poţi evita riscul dacă nu fumezi, nu mănânci în exces zahăr, nu faci abuz de grăsimi şi de nitraţi precum margarină, slănină... în general, mezeluri.“

Dr. Pavel Chirilă ne atrage atenţia că „sunt pacienţi care spun că deşi mănâncă des aceste alimente, n-au făcut cancer.

Eu le răspund că boala se poate declanşa oricând, începând chiar de mâine“.

În linii mari, iată o listă a aditivilor cu risc oncogen:

E 330 (acid citric), E 110 (colorant)
E 621 (glutamat de sodiu), E 407 (caragenan)
E 211, E 131, E 142, E 213, E 214, E 215, E 110, E 102,
E 120, E 217, E 239, E 123
E 951 (aspartam), E 952 (ciclamat)
E 422 (glicerină), E 954 (zaharină)
E 160 a – (Beta caroten), E 250 (nitrat de potasiu)

5 reguli pentru o alimentaţie sănătoasă

1. Evită ingredientele cu aditivi (E-uri): condimentele la plic, supele instant.

2. Nu prelucra termic alimentele la temperaturi înalte (evită cuptorul cu microunde).

3. Nu pune mâncăruri fierbinţi în recipiente din plastic.

4. Evită consumul excesiv de carne.

5. Scoate din meniu mâncărurile prea grase şi bogate în carbohidraţi.

Prepararea alimentelor, o problemă în dezbatere

Cine vrea garanţii că alimentele pe care le mănâncă sunt lipsite de substanţe nocive provenite din îngrăşăminte chimice, pesticide, antibiotice ş.a. trebuie să le caute într-o fermă bio sau să le producă în propria gospodărie.

„Cerealele şi fructele nu trebuie să lipsească din alimentaţia zilnică, mai ales la micul dejun“, ne sfătuieşte dr. Pavel Chirilă.

„Dacă n-ai probleme gastrice sau de colon, mănâncă zarzavaturile şi fructele cât mai crude.

De asemenea, sunt importante şi vasele în care gătim.

Oalele din inox sau cele de pământ nu degajă în mâncare substanţe cancerigene.“

Dar sarea din bucate?

Îţi place să mănânci sărat? Mare grijă: abuzul de sare poate da cancer gastric.

În plus, sarea fină pe care o găseşti de obicei în marile magazine conţine agenţi de stabilizare (antiaglomeranţi), substanţe care cresc riscul cancerigen.

Doctorii recomandă sarea marină sau cea de mină, naturală, comercializată la magazinele cu produse naturiste sau în farmacii.

La ora actuală, 1 din 40 de români are cancer

Cum lupţi eficient împotriva cancerului?

Poţi contribui la construcţia primei clinici de recuperare a cancerului din România, Clinica Nera din judeţul Caraş Severin, cumpărând cartea „Nu hrăni cancerul! Alimentaţia este aliatul tău împotriva cancerului“, scrisă de Pavel Chirilă, Mădălina Popescu şi Cristela Georgescu.

Mandinga a primit Discul de Aur pentru 10.000 de descărcări digitale ale hitului Zaleilah

Trupa Mandinga a primit Discul de Aur pentru 10.000 de descărcări digitale ale hitului "Zaleilah", joi, când şi-a lansat cel mai nou album, "Club de Mandinga", informează casa de discuri a artiştilor Cat Music.

"Zaleilah" este cel mai recent extras pe single de pe noul album "Club de Mandinga", lansat joi în clubul bucureştean Le Gaga.

Elena, Alex, Chupi, Zach, Omar, El Nino şi Tony au urcat pe scenă pentru a primi Discul de Aur de la directorul Cat Music Dan Popi, în aplauzele fanilor Mandinga, care au umplut clubul la acest eveniment.

"Mulţumim fanilor care ne-au fost aproape, mulţumim posturilor de radio care au difuzat «Zaleilah» şi cluburilor care fac atmosferă pe noile noastre piese de pe «Club de Mandinga». Acum Mandinga are o misiune clară: playing happiness! Împreună suntem siguri că putem zâmbi şi petrece mai mult", declara Elena, solista trupei Mandinga.


Albumul "Club de Mandinga", cel de-al cincilea material discografic din cei zece ani de carieră ai formaţiei, cuprinde 12 piese noi, un remix spectaculos pentru hitul "Zaleilah" si trei piese back to basics care ii vor surprinde pe fanii trupei.

Printre piesele de pe album care adună deja un număr impresionat de fani în reţelele de socializare, se numără "Colours", "Europarty", "Papi chulo" şi balada "Sulfetul zâmbea". Albumul "Club de Mandinga" este disponibil în toate magazinele de specialitate şi poate fi descărcat şi în format electronic de pe iTunes.

Cu peste 10.000 de descărcări, într-un timp scurt, Mandinga a devenit una dintre cele mai de succes trupe româneşti. "Zaleilah" a intrat în heavy rotation la toate posturile de radio româneşti şi a trecut graniţele ţării. Piesele Mandinga se aud azi în peste 50 de ţări, în cluburi şi la posturile de radio. Printre locurile în care Mandinga este prezentă cu noile piese de pe "Club de Mandinga" se numără Israel, Spania, Azerbaidjan, Germania, Franţa, Canada, Grecia, Japonia, India, Elveţia, Venezuela şi Emiratele Arabe Unite.