Răcelile din perioada caldă sunt mai severe decât cele sezoniere, întrucât temperaturile ridicate îngreunează vindecarea.
Temperaturile ridicate nu ne scutesc de infecţii respiratorii, care sunt chiar mai agresive decât cele sezoniere, iar tratarea lor este îngreunată din cauza căldurii dogoritoare.
"Răcim vara pentru că şi atunci circulă diverşi microbi, care dau infecţii ale căilor respiratorii. Spre deosebire de perioada de iarnă, vara circulă mai multe bacterii care dau faringite sau amigdalite purulente", explică medicul de familie Călin Ciubotaru.
În plus, răcelile care apar în anotimpul călduros sunt declanşate şi de diversele metode la care oamenii apelează pentru a se răcori.
Băuturile extrem de reci, aerul condiţionat, îngheţatatoate favorizează înmulţirea germenilor, mai ales la nivelul gâtului. Dacă iarna sunt mai frecvente virozele respiratorii şi gripa, vara apar mai ales infecţii bacteriene precum amigdalita purulentă, laringita, farigo-amigdalitele sau otita.
Boala, mai perfidă vara
Răcelile de vară ne iau de cele mai multe ori prin surprindere pentru că debutează brusc şi nu prezintă din timp simptome clare: tuse, secreţii nazale, dureri musculare, slăbiciune etc.
"Adesea, infecţiile de vară pot debuta brusc cu semne severe, stare proastă, febră mare, vărsături, dureri de cap, de aceea e important ca oamenii să consulte de urgenţă un medic", mai spune specialistul Ciubotaru.
Probleme pot apărea şi în tratarea acestor infecţii, pentru că, la fel ca şi în cazul celor din timpul iernii, medicii recomandă mult ceai şi evitarea băuturilor reci, reguli chinuitoare atunci când afară sunt 35 de grade.
Încercaţi să vă răcoriţi fără a apela la metode extreme. Căutaţi zonele umbroase şi faceţi des duşuri cu apă călduţă, nu rece.
În plus, dacă folosiţi ventilatorul, aveţi grijă ca el să nu fie îndreptat direct către voi.
"Pentru a combate durerile de gât se pot administra atât pastile specifice, dar şi antitermice şi antiinflamatoare pentru a ameliora stările proaste şi febra“, recomandă medicul Ciubotaru.
În combaterea răcelilor, un rol la fel de important îl are şi alimentaţia. Specialiştii recomandă fructele de pădure şi căpşunile care sunt foarte bogate în vitamina C şi, în plus, conţin şi antioxidanţi care stimulează imunitatea şi au si efect antiinflamator.
"Mâncaţi legume şi fructe bogate în vitamina C, precum ardeiul, varza, fructele de pădure şi nu mai e nevoie de altceva", recomandă nutriţionistul Corina Zugravu.
Fructele de pădure, varza şi ardeiul sunt bogate în vitamina C şi antioxidanţi care ajută în răceală
Sfaturi de prevenire
Spălaţi-vă des mâinile cu apă şi săpun. Cei mai mulţi microbi sunt contractaţi din cauza igienei precare.
Consumaţi cel puţin doi litri de lichide, în special suc de portocale şi ceaiuri. Portocalele sunt bogate în vitamina C, iar asta ajută la întărirea imunităţii. La fel de bun este şi ceaiul negru sau verde.
Faceţi mişcare în aer liber. Exerciţiile fizice ne menţin sănătoşi şi ne ţin departe de aerul condiţionat din casă. În plus, mişcarea ne relaxează.
Evitaţi stresul, care slăbeşte organismul şi automat ne face mai vulnerabili în faţa răcelilor.
Sursă de vitamine şi minerale, pepenele roşu ne ajută nu doar să ne răcorim în zilele fierbinţi, ci şi să ne menţinem sănătoşi. În plus, nu îngraşă.
Nu doar frumos colorat, ci şi foarte gustos, pepenele ajută la vindecarea inflamaţiilor ce contribuie la apariţia unor afecţiuni precum astmul, ateroscleroza, diabetul, cancerul de colon sau artrita. ,,Un alt argument în favoarea acestui fruct este bogăţia lui în citrulină, un aminoacid folosit de organism pentru crearea unui alt aminoacid - arginina -, folosit pentru eliminarea amoniacului din organism şi pentru producerea de oxid nitric. Oxidul nitric relaxează vasele de sânge şi ajută la prevenirea disfuncţiilor erectile”, explică dr. Laurenţiu Luca, directorul Clinicii PULS.
Scade riscul de cancer
Deliciosul fruct conţine antioxidanţi puternici – carotenoizi - ce neutralizează radicalii liberi din organism. De asemenea, licopenul din pepenele roşu previne cancerul de prostată, sân, endometru, plămâni şi colorectal, iar vitaminele sale constituie o sursă de energie pentru organism.
Nu îngraşă
Pepenele roşu conţine 90% apă şi este recomandat în curele de slăbire. De asemenea, constituie un aliat în detoxifierea organismului. Pe toată durata verii, poţi mânca, măcar o zi-două pe lună, doar pepene verde.
,,Cine suferă de cistită sau nefrită poate consuma două kilograme de pepene roşu pe zi. Mai mult, acest fruct curăţă şi toxinele din ficat. Şi gravidele ar trebui să profite, pe toată durata verii, de calităţile nutriţionale ale pepenelui verde.” - Dr. Laurenţiu Luca, directorul Clinicii PULS.
Întârzie apariţia efectelor îmbătrânirii şi dau un plus de energie organismului. Gustoasele cireşe vă menţin sănătoşi, spun specialiştii americani. Iată cinci motive să mâncaţi aceste fructe, conform site-ului www.choosecherries.com.
Elimină stresul. Bogate în flavonoizi, cireşele au proprietăţi antioxidante. Ele încetinesc procesul de îmbătrânire şi ajută celulele organismului să se refacă.
Previn apariţia cancerului. Cireşele, la fel ca toate fructele roşii, sunt o sursă naturală de antioxidanţi. Aceştia ajută la prevenirea şi repararea celulelor deteriorate de acţiunea radicalilor liberi. Quercetina, un flavonoid care se găseşte în compoziţia chimică a cireşelor, este un agent anticancerigen foarte puternic, care acţionează la nivelul celulelor din organism.
Reduc durerea. Doi compuşi chimici din compoziţia cireşelor, antocianii şi bioflavonoidele, încetinesc acţiunea unor enzime şi ajută astfel la reducerea durerilor şi la prevenirea apariţiei artritelor şi a gutei. Au efect şi contra migrenelor.
Sunt somnifere naturale. Melatonina care se găseşte în cireşe este rapid absorbită în sânge şi acţionează ca un somnifer natural. Îmbunătăţeşte somnul şi reglează ritmul circadian al organismului.
Previn anemiile. Bogate în fier, cireşele pot fi un remediu natural eficient al uneia dintre cele mai răspândite deficienţe nutriţionale: carenţa de fier. Fructele conţin o cantitate importantă de fier, care ajută ca procesele de oxigenare a creierului să se desfăşoare normal, îmbunătăţind activitatea cerebrală şi procesele de memorare, atenţie şi învăţare.
Sucurile preparate doar din ingrediente naturale oferă organismului numeroase vitamine, minerale și antioxidanți, care previn o serie de afecțiuni grave.
În funcție de ingredientele folosite, sucurile au o serie de beneficii asupra organismului, de la reducerea colesterolului rău până la protejarea organelor vitale.
Suc de țelină
Datorită abundenței de vitamine și minerale, sucul de țelină neutralizează aciditatea, previne formarea radicalilor liberi, elimină toxinele din organism, reduce inflamațiile și scade tensiunea arterială.
Suc de fructe
Fructele sunt bogate în antioxidanți care feresc organismul de afecțiuni grave, precum diabet, obezitate, cancer și boli de inimă. Așadar, prepară-ți un suc din mai multe fructe și bea-l în loc de gustare sau la masa de dimineață.
Suc de morcovi cu portocale
Morcovii sunt bogați în betacaroten, iar portocalele în vitamina C, doi nutrienți care îți întăresc sistemul imunitar, te apară de afecțiunile oculare și îți mențin pielea sănătoasă. Nu ezista să consumi un astfel de suc ori de câte ori ai poftă de ceva dulce.
Cartoful, considerat mâncarea săracului, este o sursă extraordinară de nutrienţi, vitamine şi minerale şi este mult mai benefic pentru organism decât broccoli, sfecla, bananele, nucile şi avocado, recomandate de nutriţionişti, conform unui studiu al unor cercetători britanici, potrivit The Epoch Times.
Cartoful este, potrivit experţilor, cel mai ieftin şi dietetic produs, informează Agerpres. Mai mult, specialiştii recomandă consumul acestei legume de două ori pe zi, ceea ce poate contribui la normalizarea tensiunii arteriale, asigurând că un consum frecvent al acestor tuberculi nu va duce la creşterea în greutate în cazul în care la prepararea lor nu se foloseşte grăsime în exces.
Un cartof mediu fiert în coajă conţine de cinci ori mai multe fibre decât o banană şi asigură un aport de vitamina C de trei ori mai mare decât un fruct de avocado.
De asemenea, oamenii de ştiinţă au stabilit că acesta conţine şi o cantitate mai mare de seleniu decât seminţele de floarea soarelui şi nucile.
Cartoful surclasează în privinţa elementelor vitale pentru organism multe din legumele preferate de nutriţionişti şi care sunt la modă, precum broccoli, avocado etc., mai spun ei.
Inclus în alimentaţia de zi cu zi, cartoful face inutil consumul de diferite suplimente de vitamine, deoarece asigură organismul cu o gamă largă de diverşi nutrienţi, asigură cercetătorii britanici.
Când pierderea părului îţi creează probleme şi nu mai ştii ce să încerci pentru a-ţi recâştiga podoaba capilară, pune la încercare leacurile din natură.
Căderea părului poate fi cauzată de o mulţime de factori. În spatele pierderii părului pe o zonă restrânsă a capului se pot ascunde boli infecţioase, stres, afecţiuni locale sau chiar generalizate însoţite de o slăbire bruscă.
La fel de bine motivele pierderii părului pot fi îngrăşarea excesivă a pielii capului, îmbătrânirea sau acţiunea factorilor genetici. Nu este o problemă care apare doar la bărbaţi, ci poate îngrijora şi femeile. Poate afecta o zonă restrânsă a pielii capului, dar şi o suprafaţă mai mare.
Pentru a afla cauza sigură a căderii părului, mergi la medic pentru analize amănunţite, iar în paralel încearcă una dintre metodele naturiste pentru a susţine tratamentul propus de doctor.
Brusture
Rădăcina de brusture este eficientă pentru tratarea căderii părului. Prepară un ceai din ea şi amestecă-l cu două alte infuzii din rădăcină de urzică, respectiv din frunze de mesteacăn. Masează pielea capului cu acest amestec, după ce ai adăugat şi o lingură de oţet. Tratamentul îl poţi face o dată pe săptămână, după ce ai spălat părul înainte. Astfel, vei obţine o regenerare a părului care va fi şi mai strălucitor.
Nuc şi muşeţel
Pentru că pierderea părului este cauzată şi de îngrăşarea părului (seboree), este bine să recurgi la una dintre cele două plante care curăţă foarte bine scalpul şi previn apariţia seboreei. Din ambele plante poţi face separat infuzii, opărindu-le într-un litru de apă clocotită.
Pentru ceaiul de nuc ai nevoie de 500 g de frunze de nuc mărunţite, iar pentru cel de muşeţel vei folosi 100 g de flori de muşeţel. Cu infuziile obţinute clăteşti părul după şamponare. Nucul este indicat celor care vor să-şi închidă culoarea părului, în timp ce muşeţelul este recomandat celor care-şi doresc un păr cu reflexe blond-aurii.
Propolis şi polen
Remediile albinelor dau rezultate bune în multe afecţiuni printre care se numără şi căderea părului. Unguentul cu propolis te poate ajuta numai dacă îl foloseşti temeinic, timp de aproximativ şase luni. Cu el masezi energic locul afectat timp de două-trei minute. Se absoarbe rapid în piele.
Pe lângă acest tratament, poţi lua o linguriţă de polen în fiecare dimineaţă, pe stomacul gol. Acesta hrăneşte rădăcinile firelor de păr şi accelerează creşterea acestora.
Usturoi şi măsline negre
Mirosul neplăcut este singurul impediment atunci când vrei să încerci această metodă, dar niciun preţ nu e prea mare dacă vrei să ai din nou un păr bogat. Multe persoane au fost mulţumite la final.
Taie căţei de usturoi pe lung şi să frecţionezi cu ei zona afectată de căderea părului. Repeţi procedura folosind apoi jumătăţi de măsline negre. Acoperi capul pentru două-trei ore, apoi clăteşti părul cu apă călduţă şi-l laşi să se usuce singur. Faci asta dimineaţa şi seara, timp de şase luni sau până ce părul începe să crească.
O altă variantă este să pisezi usturoiul şi să-l amesteci cu puţin ulei de măsline. Cu pasta obţinută masezi părul şi îl acoperi timp de patru ore, după care clăteşti cu apă călduţă.
Gălbenuş de ou
Oul este recunoscut pentru capacitatea lui a revigora părul. Îl poţi folosi în multe feluri. Pentru spălarea părului, înlocuieşte şamponul pentru o perioadă de şase luni cu un amestec din două gălbenuşe de ou bătute cu cinci picături de băutură de rom şi zece picături de oţet de mere. Umezeşte părul, întinde pasta obţinută, las-o să acţioneze 20 de minute, apoi limpezeşte.
Alte tratamente presupun combinarea unui gălbenuş de ou cu o fiolă de vitamina A sau a unui gălbenuş cu puţin ulei de ricin. De fiecare dată faci un masaj al capului cu leacul ales şi acoperi capul pentru 10 minute, apoi clăteşti bine. Metoda se poate repeta peste o săptămână.
Hrean
Doar trei linguri cu vârf de hrean ras vei folosi o dată pe săptămână dacă alegi acest remediu. După ce ai ras câteva rădăcini de hrean pentru a obţine cantitatea dorită, umezeşte puţin părul şi frecţionează cu hrean pielea capului pentru două-trei minute. Apoi, acoperă părul cu o pungă de plastic şi stai într-o cameră încălzită. După un sfert de oră, spală părul cu şampon din plante sau cu săpun lichid vegetal.
Info
95% din femeile care suferă de pierderea părului au moştenit afecţiunea de la unul dintre părinţi.
Click! de la cititori
O metodă pe care o ştiu pentru regenerarea părului este aplicarea pe părul uscat a unei măşti din patru linguriţe de ulei de măsline şi un gălbenuş de ou. Înfăşori capul într-un prosop şi laşi masca să acţioneze. După o jumătate de oră, clăteşti părul cu zeamă de urzici.
Administrarea zilnică, timp de o lună, a trei linguriţe din acest tonic natural reduce la minimum episoadele de migrenă şi scade considerabil intensitatea durerii. Află în ce alte afecţiuni este recomandat şi cum se administrează corect.
Datorită proprietăţilor antiseptice, antiinflamatoare şi antispatice, bitterul suedez este un remediu excelent recomandat frecvent pentru atenuarea simptomelor infecţiilor urinare. Efectul antiinflamator îi este conferit de ienupăr, o plantă care acţionează similar unui dezinfectant.
Infecţiile urinare apar atunci când diverse microorganisme din colon (de exemplu, bacteria E.coli) ajung în vezica urinară şi se înmulţesc fără măsură. Din această cauză, în tractul urinar apar infecţii care se manifestă prin inflamaţii la nivelul vezicii urinare (cistită, anexită), rinichilor (pielonefrită) ori uretrei (uretrită). „Simptomele sunt deosebit de supărătoare: urinări dese şi întrerupte, însoţite de usturime, şi dureri de spate. Pentru a scăpa de ele, amestecă o linguriţă de bitter suedez cu 250 ml de apă.
Bea patru căni de amestec pe zi, până ce simptomele dispar. Pentru a grăbi vindecarea, pune câteva picături de bitter suedez pe o compresă şi aşaz-o în zona vezicii urinare şi rinichilor", recomandă medicul de familie cu competenţe în apifitoterapie Ruxandra Constantina din Bucureşti.
Remediu garantat antiacnee
Dacă suferi de acnee, în paralel cu tratamentul clasic, poţi apela la proprietăţile terapeutice ale bitterului suedez. Studiile au arătat că el grăbeşte vindecarea şi, în plus, previne apariţia cicatricelor.
În caz de acnee, bitterul suedez poate fi folosit sub mai multe forme. Pe de o parte, se poate bea pe stomacul gol, câte un pahar de apă în care s-a pus o linguriţă de bitter, de trei ori pe zi. Primele rezultate apar abia după o lună. Pe de altă parte, bitterul poate fi folosit direct pe leziuni. În fiecare dimineaţă şi seară, şterge pielea afectată de acnee cu un tampon înmuiat în bitter. Dacă suferi de o formă gravă de acnee, cere în prealabil sfatul medicului.
De asemenea, zecile de plante din compoziţie recomandă bitterul suedez ca remediu de top pentru stimularea imunităţii. Dimineaţa, la prânz şi seara, bea câte o cană de apă în care ai adăugat o linguriţă de bitter suedez.
Cura se recomandă timp de două luni, dar se poate prelungi. De altfel, un studiu realizat în Spania, la Universitatea din Madrid a arătat că persoanele care consumă zilnic bitter suedez în scop profilactic răcesc mai rar.
Eficient în caz de zona zoster
Persoanele care suferă de zona zoster, o afecţiune cutanată extrem de dureroasă, care apare la vârsta adultă pe fondul reactivării virusului herpetic (cel care cauzează varicelă), se pot vindeca în cel mai scurt timp cu ajutorul bitterului suedez.
Zilnic, şi îndeosebi seara înainte de culcare, leziunile se tamponează cu această tinctură. Este foarte important ca zona zoster să se trateze în cel mai scurt timp. Potrivit cercetătorilor de la Universitatea din Taipai, în primul an de la declanşarea bolii, riscul de infarct creşte cu 30%, deoarece virusul se multiplică şi atacă pereţii vaselor de sânge.
Ce alte utilizări mai are
Bitterul suedez combate balonarea, constipaţia şi are efect descongestionant. Deoarece acţionează ca drenor hepatic, ajută la regenerarea ficatului. Totodată, s-a observat că grăbeşte vindecarea arsurile şi previne apariţia vânătăilor. De ajutor este şi în bolile de inimă, deoarece menţine vasele de sânge flexibile. De asemenea, bitterul este un remediu excelent în caz de febră. Se administrează din două în două ore cu un pahar de apă.
"Pentru a scăpa de infecţiile urinare, ia o linguriţă de bitter suedez cu 250 ml de apă."
Ruxandra Constantinamedic de familie
Conţine peste 32 de plante
Bitterul suedez este o tinctură obţinută din mai multe plante medicinale amare (printre ele se numără răşina de brad, ienupărul etc.). El a fost creat ca un soi de elixir al tinereţii. Pe măsură ce anii au trecut, bitterul suedez a început să fie tot mai puţin folosit. În urmă cu două decenii însă, apariţia unei cărţi despre plantele medicinale scrisă de Maria Treben, un fitoterapeut celebru din Germania, a redat bitterului suedez locul de cinste în rândul remediilor tămăduitoare. Formula bitterului suedez a fost îmbunătăţită însă, ca o constantă, în compoziţia lui se găsesc extracte din peste 32 de plante.
60 de zile durează cura cu bitter suedez pentru întărirea sistemului imunitar.
Colesterolul are o importanta vitala in producerea hormonilor, a compusilor celulari si a invelisurilor protectoare ale nervilor, dar organismul este perfect capabil sa fabrice tot colesterolul de care are nevoie, fara ajutorul alimentatiei.
Organismul dumneavoastra nu cere mai mult, iar daca consumati un surplus de colesterol, el nu-l utilizeaza. De aceea este atat de importanta alimentatia in controlul colesterolului. Daca consumati prea mult, excedentul va bloca circulatia in vene si artere, iar aceste blocaje sunt responsabile pentru atacurile vasculare si crizele cardiace.
In afara de medicamente, colesterolul poate fi tinut in frau si cu ajutorul unor alimente si plante. Iata cateva remedii naturiste pentru scaderea colesterolului:
1. Bautura anti-colesterol.
Varsati o cana de lapte de soia in bolul mixerului, adaugati doua linguri de seminte de in inmuiate in prealabil, si cateva fructe rosii, proaspete sau congelate. Mixati toate ingredientele. Proteina din soia si semintele de in fac sa scada nivelul colesterolului rau si il ridica pe cel bun, in vreme ce fibrele continute in fructele rosii duc la scaderea valorilor generale ale colesterolului.
2. Uleiul de germeni de porumb
Un tratament naturist deosebit de eficient pentru reducerea colesterolului este uleiul de germeni de porumb, cu conditia ca acesta sa fie utilizat in stare naturala, deoarece prin prajire sau fierbere isi pierde proprietatile curative. In consecinta, il puteti folosi cu succes atat la salate, precum si la mancaruri gatite, dar in acest caz uleiul se va adauga la sfarsit, dupa prepararea lor prin fierbere.
3. Infuzie de frunze de maslin
Se bea, timp de 21 de zile pe luna, 3 cani de infuzie preparata din 10 frunze de maslin la o cana de apa. Infuzia trebuie consumata cu o jumatate de ora inaintea meselor principale.
4. Boabe de mustar
De trei ori pe zi, cu 30 de minute inainte de masa, se inghite cate o lingurita cu boabe de mustar (se gasesc la Plafar). Le puneti pe limba si le luati ca pe medicamente, cu apa, fara a le zdrobi. Dupa circa trei saptamani, colesterolul va ajunge la normal, iar dupa circa 4 luni, si lipidele din sange se normalizeaza.
5. Ceai de ventrilica
Se beau doua cani pe zi, infuzie preparata din o lingurita la cana.
6. Tinctura de salata verde
Alegeti salata netratata cu ingrasaminte chimice. Pentru prepararea tincturii aveti nevoie de 1/2 litru alcool rafinat de cereale (50gr.) in care se pun 300-400 g frunze foarte verzi si mijlocii ca marime. Se lasa sapte zile la macerat, scuturandu-se din cand in cand. Se filtreaza si se iau cate 30 de picaturi, de trei ori pe zi, diluate cu ceai de ventrilica sau patlagina.
7. Remediu anticolesterol cu lamaie
Cumparati lamai de marimea unui ou maricel. In fiecare zi, taiati una in jumatate. O parte o stoarceti intr-un pahar, cealalta o taiati marunt si o puneti la fiert in 1/4 l apa + o lingurita de zahar. Se lasa sa fiarba la foc mic pana cand coaja se inmoaie, dupa care se ia, se scurge bine si se amesteca cu sucul pus in pahar. Continutul se imparte in jumatate. O parte se ia dimineata, cu o jumatate de ora inainte de masa, cealalta se ia cu o jumatate de ora inainte de masa de pranz. Urmati reteta doua-trei luni, apoi mergeti la control.
8. Usturoiul
Incercati sa consumati in fiecare zi cel putin un catel de usturoi. Bulbii contin un compus al sulfului numit alicina, care raspandeste un miros neplacut, dar scade semnificativ colesterolul.
9. Ulei de masline
Numeroase studii au dovedit ca el scade valorile LDL-ului (colesterolul rau) si le creste pe cele ale HDL-ului (colesterolul bun). E suficient sa consumam 2 linguri de ulei de masline pe zi, pentru a scadea nivelul colesterolului, in mod semnificativ, intr-o singura saptamana.
10. Seminte de in
Sunt o sursa bogata de Omega 3 si de fibre solubile. Dupa ce sunt date prin rasnita de cafea, amestecati-le cu iaurt si cu cereale, la micul dejun. Un studiu realizat recent in Olanda a dovedit ca inul – 2 linguri de seminte pe zi – duce la scaderea colesterolului cu aproximativ 18%! Mestecati-le bine, caci nefaramitate suficient, strabat tubul digestiv fara a-si delivra continutul.
Vrei să te bucuri din plin de efectele unui tratament simplu şi accesibil? Apelează cu încredere la terapia cu sare. Răceala şi reumatismul sunt doar câteva dintre suferinţele pe care le alină.
Folosită cu măsură, sarea este un izvor de sănătate. Medicii le recomandă pe cea grunjoasă, numită sare gemă, şi pe cea marină.
Ambele sortimente sunt bogate în magneziu şi oligoelemente, indispensabile pentru funcţionarea optimă a organismului.
Dar asta nu e tot! Sarea ameliorează simptomele răcelii, durerilor reumatismale, dermatozelor şi ameliorează hipotensiunea.
Aşa scapi de durerile de gât!
Inflamaţiile la nivelul gâtului apărute din cauza răcelilor trec mai uşor dacă faci gargară cu apă salină, de două, trei ori pe zi.
Soluţia se prepară din două linguriţe cu sare, într-un pahar cu apă caldă.
Dacă durerea persistă mai mult de două zile, e bine să mergi la medic.
Ar putea fi vorba despre o infecţie, iar apa salină nu poate înlocui antibioticele.
Sfat: Consumă cât mai puţină sare dacă faci hipertensiune, ai tromboză, gastrită hiperacidă sau ulcer gastroduodenal.
Ameliorează crampele intestinale
Poţi scăpa de disconfortul intestinal cu ajutorul compreselor cu apă salină.
Acţionează ca un analgezic! Tot ce trebuie să faci este să amesteci 1 l de apă caldă cu 100 g de sare marină sau gemă.
Înmoi o bucată de pânză şi o aplici pe zona bazinului.
Apoi, te înfăşori într-un prosop uscat şi stai întinsă pe pat o jumătate de oră.
Vindecă infecţiile cutanate
Tamponările cu sare pot fi folosite ca adjuvant în dermatoza infecţioasă.
Tot ceea ce trebuie să faci e să dai pe zonele afectate cu o soluţie preparată dintr-o lingură cu sare, la o cană cu apă.
Pentru rezultate rapide, aplică tratametul după baie.
Motivul? Apa caldă dilată porii, iar sarea se absoarbe mai bine în ţesuturi.
Reduce durerile reumatismale
Te dor oasele? Frigul şi umezeala pot accentua durerile reumatismale.
Nu te îngrijora! Te simţi mai bine dacă faci o baie fierbinte cu sare.
Apa caldă creşte fluxul sangvin şi te relaxează.
În plus, sarea marină conţine calciu, necesar pentru consolidarea sistemului osos, şi brom, cu efect descongestionant al musculaturii.
Un remediu de urgenţă în colica renală
Durerile date de colicile renale scad dacă aplici pe burtă sau pe zona lombară un săculeţ din pânză cu sare gemă.
Ai nevoie de 10 linguri pline cu sare încălzită în prealabil la foc mic.
Umpli săculeţul cu sare şi-l ţii pe burtă o jumătate de oră. Cu siguranţă te vei simţi mai bine!
Pătlăgeaua vânătă este considerată de specialiştii în medicină naturistă un adevărat izvor de sănătate. Vinetele au proprietăţi diuretice, laxative şi calmante.
Introducerea lor în dietă poate rezolva disfuncţiile legate de anemie, constipaţie sau insuficienţă a secreţiei urinare.
Sursă naturală de fibre vegetale, pătlăgeaua vânătă poate asigura un tranzit intestinal corect şi are efect de depurare a organismului.
E un protector al organismului împotriva creşterii colesterolului, influenţează pozitiv funcţionarea glandei hepatice şi a pancreasului.
Persoanele hipertensive trebuie să introducă în dietă două alimente pentru a reduce dozele de medicamente şi pentru a preveni infarctul şi accidentul vascular cerebral, recomandă medicii americani. Află care sunt acestea.
Două noi cercetări americane, prezentate în cea mai recentă conferinţă de cardiologie a Colegiului American de Cardiologie, au evidenţiat beneficiile stafidelor şi ale produselor din soia în controlul tensiunii arteriale.
Stafidele, bogate în potasiu
Primul arată că persoanele cu tensiunea arterială uşor peste limită (între 120/8 şi 139/89) ar trebui să mănânce stafide. Mai exact, specialiştii americani recomandă câte un pumn de stafide de trei ori pe zi, pentru ca, după 12 săptămâni, tensiunea să se echilibreze pe termen lung. Specialiştii pun acest efect benefic al stafidelor pe seama nivelului crescut de potasiu din compoziţia lor (un pumn de stafide are 212 miligrame de potasiu). În plus, ele sunt bogate şi în fibre alimentare, care au un efect indirect asupra tensiunii arteriale: reduc nivelul colesterolului sangvin.
De asemenea, stafidele sunt o sursă importantă de antioxidanţi, care acţionează benefic asupra elasticităţii vaselor de sânge.
Izoflavonele din soia menţin supleţea vaselor sangvine
Cel de-al doilea studiu a scos la iveală că persoanele cu tensiunea arterială peste 140/9 şi cu risc crescut de infarct ar trebui să bea zilnic un pahar cu lapte de soia, tofu sau preparate din boabe de soia. Ingredientul-cheie din soia sunt izoflavonele, substanţe care acţionează benefic asupra sistemului cardiovascular, reducând în timp tensiunea.
Potrivit specialiştilor de la Universitatea Columbia din SUA, doar 2,5 mg de izoflavone pe zi scad cu 5,5 mmHg tensiunea arterială în decurs de câteva săptămâni. Iar un pahar cu lapte de soia conţine de aproape zece ori această cantitate!
Explicaţia este că izoflavonele stimulează producţia în corp a unor enzime care dau naştere oxidului nitric, un gaz cunoscut pentru faptul că lărgeşte vasele de sânge şi scade tensiunea.
Bazat pe anul nasterii, Zodiacul Chinezesc ne poate ajuta sa ne descoperim trasatura definitorie dupa care sa ne ghidam in viata si relatiile cu ceilalti...
Zodia Sobolanului. Observatorul iscusit.
Anul nasterii: 1924, 1936, 1948, 1960, 1972, 1984, 1996, 2008
Ca si personalitate, Sobolanul din Zodiacul Chinezesc doreste sa stie intotdeauna ce se intampla cu adevarat in jurul sau. Cel din zodia aceasta este un foarte bun observator ce isi va folosi mereu cunostintele la momentul potrivit. Isi urmeaza idealul in viata si nu accepta “nu” ca raspuns. Daca nu obtine ceea ce vrea, va incerca la nesfarsit acel lucru, fiind o fire perseverenta. La fel, nu poate fi invins cu usurinta.
Zodia Bivolului. Luptatorul disciplinat.
Anul nasterii: 1901, 1913, 1925, 1937, 1949, 1961, 1973, 1985, 1997 si 2009
Cel din zodia Bivolului este o persoana extrem de disciplinata ce nu se va abate niciodata de la planul sau. Daca descopera in viata lui ceva neprevazut, va dori sa rezolve acel lucru, sa il puna in ordine cat mai repede posibil. Ca si ganditor, nu trebuie fortat sa ia decizii pripite, ci are nevoie sa fie lasat sa gandeasca totul pana ajunge la solutia corecta. Bivolul din Zodiacul Chinezesc uraste surprizele, schimbarile. Cateodata, este o persoana prea rigida pentru a se bucura de spontaneitate.
Zodia Tigrului. Impulsivul.
Anul nasterii: 1914, 1926, 1938, 1950, 1962, 1974, 1986, 1998
In Zodiacul Chinezesc, Tigrul este reprezentat de simbolul Yang (masculinitate), lucru ce inseamna ca este dominat de latura sa agresiva, fie ca scoate la iveala acest lucru sau nu. Cel din zodia Tigrului are tendinta de a actiona, de multe ori, din impulsivitate, fara a gandi rational. Desi aceasta trasatura poate fi atragatoare, ea nu este deloc constructiva. Intr-un moment de furie, nativul acestei zodii poate spune sau face lucruri pe care le va regreta mai tarziu.
Zodia Iepurelui (Pisicii). Omul din umbra.
Anul nasterii: 1915, 1927, 1939, 1951, 1963, 1975, 1987, 1999
Ca si personalitate, Iepurele din Zodiacul Chinezesc este un bun observator si ascultator caruia ii face bine totusi sa ramana mereu in umbra. De multe ori, cel din zodia Iepurelui isi pastreaza gandurile doar pentru sine si rareori spune ceva deplasat. Nu se plange niciodata. Poate retine usor o mare cantitate de informatie si este greu sa stii la ce se gandeste intr-un anumit moment. Nativul din zodia aceasta are propria sa lume plina de secrete unde reusesc sa patrunda foarte putini.
Zodia Dragonului. Cel puternic.
Anul nasterii: 1916, 1928, 1940, 1952, 1964, 1972, 1988, 2000
In orice situatie este pus, acest nativ din Zodiacul Chinezesc are nevoie sa aiba o pozitie importanta in societate pentru a se simti bine. Cel din zodia Dragon trebuie sa spuna tot ceea ce simte si gandeste. Isi exprima ideile in modalitati inedited si oamenii se simt inspirati atunci cand il asculta. Abordeaza viata cu dedicare, entuziasm si pozitivitate. Persoana din zodia Dragon poate fi placuta sau urata, insa niciodata ignorata. Desi este un semn agresiv, iubeste dreptatea, lucru ce il ajuta sa fie mereu inconjurat de oameni.
Zodia Sarpelui. Maestrul strategiilor.
Anul nasterii: 1917, 1929, 1941, 1953, 1965, 1977, 1989, 2001
Sarpele este strategul din Zodiacul Chinezesc. Stie intotdeauna ce vrea de la sine si de la ceilalti si are un intreg set de tactici pe care le foloseste in situatii neprevazute. Cel din zodia Sarpe este organizat si bine informat. Ii place sa stie ca cei din jurul sau se simt bine in companie lui si pastreaza mereu langa el oamenii potriviti. Felul sau pragmatic de a fi ii poate face pe ceilalti sa creada ca este nemilos, insa, in vremuri grele, aceleasi persoane vor vedea ca Sarpele este singurul ce are claritatea necesara de a rezolva lucrurile.
Zodia Calului. Aventurierul nelinistit.
Anul nasterii: (1906, 1918, 1930, 1942, 1954, 1964, 1978, 1990, 2002)
Calul este cel mai aventuros semn din Zodiacul Chinezesc. Cel nascut in zodia Calului este o fire pozitiva, energica si independenta. Ii place la nebunie sa se bucure de micile placeri ale vietii si sa caute entuziasmul. Totusi, fiindca oboseste usor, lasa lucrurile neterminate. In relatiile sentimentale, zodia aceasta nu poate crea legaturi pe termen lung, creand o conexiune la fel de repede precum dispare. Chiar si asa, nu se uita niciodata in urma cu regret si merge mereu inainte.
Zodia Oii (Caprei). Artistul.
Anul nasterii: 1907, 1919, 1931, 1943, 1955, 1967, 1979, 1991, 2003
In Zodiacul Chinezesc, cel nascut sub acest semn are foarte mare incredere in sine si este mereu inspirat de natura, cautand frumusetea. Zodia Oii isi va gasi fericirea in viata si va descoperi succesul doar cu cooperarea oamenilor ce ii pretuiesc talentul creativ. Nativul sdin acest semn este afectat de perceptia celorlalti asupra sa si nu poate deloc sa lucreze sub presiune. De multe ori promite mai mult decat poate face, lucru ce il face deloc pragmatic. Are cele mai bune intentii si isi asculta intotdeauna vocea inimii.
Zodia Maimutei. Inventatorul ager la minte.
Anul nasterii: 1908, 1920, 1932, 1944, 1956, 1968, 1980, 1992, 200
In Zodiacul Chinezesc, nativul Maimuta este o persoana deschisa la minte ce are o perceptie inedita asupra vietii si tendinta de a inova lucrurile. Cel din zodia aceasta isi face propriile teorii despre viata pe care mai apoi le testeaza. Este vizionar si mereu in cautare de noi oportunitati. Experimentele sociale sunt specialitatea sa. Mai mult, este o fire extrem de competitiva si se va folosi de ideile sale unice pentru a iesi intotdeauna victorios.
Zodia Cocosului. O minte analitica.
Anul nasterii: 1909, 1921, 1933, 1945, 1957, 1969, 1981, 1993, 2005
Cel din zodia Cocosului este o inteligenta analitica, logica si clara. Stie exact ceea ce isi doreste si arata acest lucru concis. Acestui nativ din Zodiacul Chinezesc ii place sa rezolve lucrurile repede, urmand procedurile standard. Nu este neaparat inflexibil, insa vrea sa urmeze principiile obisnuite, fara sa incalce regulile sau sa faca exceptii. De retinut este faptul ca daca observa pe cineva incalcand anumite reguli, nu va putea ignora acest lucru.
Zodia Cainelui. Un prieten ideal.
Anul nasterii: 1910, 1922, 1934, 1946, 1958, 1970, 1982, 1994, 2006
O persoana nascuta in zodia Cainelui este in primul rand recunoscuta pentru capacitatea ei de a-si face cu usurinta prieteni si de a fi placuta de toata lumea. In Zodiacul Chinezesc, cel nascut sub acest semn este generos, bun si se gandeste intotdeauna la sentimentele celor din jur. Totusi, are tendinta sa fie distant cu indivizii pe care ii cunoaste de putin timp. Chiar daca celui din zodia Cainelui ii este greu sa se deschida fata de straini, in final va reusi sa formeze cu oricine relatii de durata.
Zodia Mistretului. Omul increzator in sine.
Anul nasterii: 1911, 1923, 1935, 1947, 1959, 1971, 1983, 1995, 2007
In Zodiacul Chinezesc, cel nascut in aceasta zodie este un individ modest si simplu. Isi ascunde inteligenta sub masca modestiei si are abilitati mentale extrem de puternice. Cel din zodia Mistretului este printre putinii oameni ce isi pot accepta defectele sau greselile si nu se lasa atinsi de reprosuri. Mistretul isi doreste nespus de mult in viata sa poata sa uneasca acele persoane ce au un scop comun si idei asemanatoare.
Sucurile colorate, bomboanele şi deserturile cu gelatină pot conţine extracte din insecte, din piele de porc sau creastă de cocoş.
Glazura prăjiturilor, jeleul, umplutura bomboanelor sau aromele folosite la fabricarea ţigărilor pot conţine substanţe la care consumatorii nici nu se aşteaptă.
Producătorii au reuşit să transforme cele mai scârboase ingrediente în detalii apetisante. Etichetele nu sunt nici ele de mare ajutor, denumirile fiind generice.
1 Piele de porc la desert
Substanţa care face jeleul apetisant şi care se regăseşte în majoritatea produselor cu gelatină este, de fapt, un produs derivat din colagen, proteină extrasă din pielea animală.
Gelatina folosită pentru deserturi conţine, în mare parte, piele de porc, spune medicul specialist Andrew Milkowsi, de la Universitatea din Wisconsin.
"Acidul hialuronic, folosit în anumite produse cosmetice se extrage din creastă de cocoş", explică specialistul în nutriţie Luiza Pîrvu.
Acelaşi tip de gelatină este folosită şi ca agent de îngroşare în iaurturi şi smântână. "De cele mai multe ori, pe ambalaj scrie doar agent de îngroşare, nimic concret", mai spune nutriţionistul.
Ce înseamnă de fapt "aromă naturală"
2 Crenvurşti cu cartilaje şi zgârciuri
Crenvurştii, parizerul şi cârnaţii polonezi sunt făcuţi din carne dezosată mecanic. Bucăţi de cartilaje, grăsimi, zgârciuri şi tendoane sunt amestecate până când nu se mai pot identifica.
"Pasta de crenvurşti şi mezelurile sunt dintre cele mai bogate în aditivi. Calitatea lor e scăzută şi beneficiile nutriţionale sunt îndoielnice. Nu le recomandăm copiilor sau persoanelor cu probeme de sănătate", explică medicul nutriţionist, Eduard Adamescu.
3 Dulciuri cu secreţii de insecte
Iubitorii de dulciuri ar putea să se lase rapid de ele după ce vor afla ce conţin de fapt jeleurile şi sucurile.
Aspectul lucios al bomboanelor cu jeleu este dat de o substanţă derivată din secreţiile unei insecte originare din Thailanda. Aceeaşi substanţă este folosită în popcornul cu caramel şi în mai toate dulciurile cu glazură lucioasă.
4 Ţigări cu extract din castor
Aromele naturale de fructe ar putea să conţină castoreum, un ingredient des întâlnit în ţigările aromate, bomboane, sucuri, dar şi în anumite deserturi.
Substanţa provine din glandele perianale ale castorului, localizate în apropierea anusului. Pe etichete, acest ingredient este însă denumit aromă naturală.
"Consumatorii trebuie să înveţe să facă diferenţa între aromă naturală şi aromă identic naturală. Aroma naturală poate proveni de oriunde, plante, fructe. În schimb aromele identic naturale sunt de sinteză. Aromele identic naturale se folosesc în siropuri, limonade, sucuri de fructe sau prăjituri", mai spune nutriţionistul Luiza Pârvu.
"Calitatea crenvurştilor şi a parizerului este scăzută, iar beneficiile nutriţionale sunt îndoielnice"
EDUARD ADAMESCU, medic nutriţionist.
Răcelile din perioada caldă sunt mai severe decât cele sezoniere, întrucât temperaturile ridicate îngreunează vindecarea.
