Aseară s-a încheiat a 30-a Olimpiadă, iar cele nouă medalii câştigate de România au fost sub aşteptările oficialilor COSR. Cvintupla campioană olimpică Nadia Comăneci a făcut o radiografie, pentru „ring”, a prestaţiei olimpicilor noştri.
Cum caracterizaţi rezultatele obţinute de gimnastele noastre la această Olimpiadă?
Dacă ne uităm peste tot ce s-a întâmplat la Londra, o medalie de aur, una de argint şi una de bronz reprezintă totuşi un rezultat frumos. Îmi pare rău pentru alte două medalii pe care le-am fi putut câştiga, un argint şi un bronz la sol.
Cum comentaţi pierderea medaliei de bronz la bârnă?
Dacă gimnasta noastră îşi făcea exerciţiul aşa cum l-a executat în finala pe echipe, atunci americanii degeaba făceau contestaţie. Cătălina avut acele ezitări care i-au scăzut mult din notă, din păcate. Mie nu îmi place că nu se acordă două medalii de bronz în caz de egalitate. Din câte ştiu, de la Olimpiada de la Seul, din 1988, regulamentul s-a schimbat. Au fost trei gimnaşti cu aceeaşi notă care au luat aurul şi atunci nu s-a mai acordat nicio altă medalie. Înţeleg să se facă diferenţe la aur şi la argint, pentru a nu fi mai multe medalii, dar referitor la cea de bronz chiar nu înţeleg. Nu mi se pare corect ca o gimnastă să rămână fără medalie, aşa cum i s-a întâmplat Cătălinei.
Este fantastică medalia de aur a Sandrei
Veţi face un demers către Comitetul Olimpic Internaţional pentru a schimba această regulă?
Mă voi plânge... O să mă gândesc împreună cu alţi sportivi şi cu Federaţia Internaţională de Gimnastică să înaintăm un demers către CIO pentru ca la următoarea Olimpiadă, în caz de egalitate pentru locul al treilea, să fie medaliaţi toţi sportivii. Avem timp, mai sunt patru ani până la Rio.
Dacă suntem obiectivi, medalia de aur câştigată de Sandra Izbaşa a fost una cu noroc.
Da, s-au cam împărţit medaliile... Noi am concurat bine pe echipe, nu am avut nicio greşeală, am fost mai bune decât chinezoaicele. La sărituri, americanca avea prima şansă, însă nimeni nu este vinovat că a căzut în fund la a doua săritură. Dacă o făcea bine şi pe a doua, Sandra ar fi luat argintul. Însă este fantastic pentru România. Sandra a executat două sărituri frumoase şi a luat aurul, nu mai contează ce au făcut celelalte competitoare.
Antrenorii de juniori sunt nedreptăţiţi
Ce se întâmplă cu paralelele pentru gimnastele noastre?
Nu este un aparat competitiv de mult timp pentru noi. Problema porneşte de la bază, unde nu mai avem antrenori. Aceştia activează în SUA, Anglia, Italia, iar noi am rămas fără aceşti oameni care se ocupau de copii. În România nu se mai investeşte în baze. Spre exemplu, în sala de la Oneşti, unde m-am format, plouă! Pur şi simplu, există riscul electrocutării şi nu se face nimic. Nu se găseşte un investitor măcar pentru a o menţine la un nivel acceptabil.
Antrenorul care formează o gimnastă nu primeşte nimic dacă ea ajunge să obţină o medalie olimpică?
Munca lor este uitată. Nu este corect ca ei să nu primească nimic, dar este treaba autorităţilor de a reglementa acest lucru injust.
Din spate nu mai vine nimic
Octavian Bellu şi Mariana Bitang şi-au încheiat contractele cu federaţia. Credeţi că vor continua să lucreze cu lotul de gimnastică?
Nu ştiu ce să spun acum, însă nu mă pot abţine să mă întreb: dacă vor să continue, pe cine vor antrena? Asta în condiţiile în care nu mai avem nimic în spate. Cum putem să facem atunci performanţă şi să ne batem cu marile forţe? Şi la Londra, până la urmă, am avut o echipă cârpită. Cum am fi arătat fără revenirea lui Izbaşa şi a lui Ponor? Am avut noroc, pentru că ele au ţinut echipa. Cea mică, Larisa, nu şi-a dat seama ce s-a întâmplat acolo. Este un talent înnăscut, mai are timp de o Olimpiadă. Acum a fost prea mică pentru tensiunea de la Londra. Nu poţi să faci un plan pentru un ciclu olimpic cu 10-15 gimnaste.
Dacă nu investim, să nu avem pretenţii!
Per ansamblu, cum caracterizaţi medaliile obţinute de sportivii români?
Este OK dacă judecăm la rece. Este un rezultat bun ţinând cont de cât se investeşte în sportul românesc. Avem o masă foarte mică de copii care fac sport în comparaţie cu Statele Unite sau China. Uitaţi-vă la Marea Britanie, care timp de opt ani a investit în gimnastică şi a avut rezultate abia acum. Dacă nu investeşti, nu trebuie să ai pretenţii. Cu baza pe care o avem şi cu numărul de copii care fac sport, cred că nouă medalii înseamnă un rezultat onorabil.
Vi s-a făcut vreodată oferta să vă vindeţi o medalie olimpică?
Cum să-mi vând o medalie?! Nu am niciun interes în acest sens. Nu există preţ pentru aceste medalii, ştim foarte bine cu cât efort s-au cucerit. Sunt inestimabile pentru mine şi punct.
Nadia şi Bart o vor cununa pe Ponor
De aproape un an de zile, Cătălina Ponor are un iubit, în persoana gimnastului portorican Tommy Ramos. Cei doi încă nu s-au hotărât asupra momentului în care îşi vor legaliza relaţia, însă un lucru este cert: Nadia Comăneci şi Bart Conner le vor fi naşi.
Cătălina a spus că este împreună cu gimnastul Tommy Ramos. Nu v-a propus să le fiţi naşi de cununie?
Mi-a spus că şi-ar dori ca eu şi Bart să le fim alături, însă mai este până se căsătoresc. Acest lucru îl vor hotărî doar ei. Am acceptat, bineînţeles, însă, repet, nu ştiu când se va întâmpla acest lucru.
Vă leagă o prietenie mai lungă?
Eu am fost alături de Cătălina tot timpul. Pot spune că suntem apropiate. Dacă a avut nevoie de un sfat, m-a sunat şi i-am spus părerea mea. A fost şi în State, a antrenat, iar atunci ne-am cunoscut mai bine. Este o fată deosebită.
„România trebuie să investească masiv în sport dacă se doreşte performanţă la Olimpiadă, este o necesitate dacă vrem să rămânem în lumea bună a sportului de performanţă.” Nadia Comăneci
„O să mă gândesc împreună cu alţi sportivi şi cu Federaţia Internaţională de Gimnastică să înaintăm un demers către CIO pentru ca la următoarea Olimpiadă, în caz de egalitate pentru locul al treilea, să fie medaliaţi toţi sportivii.” Nadia Comăneci
„ La Londra, până la urmă, am avut o echipă cârpită.” Nadia Comăneci
9 medalii a cucerit Nadia Comăneci pe parcursul a două Olimpiade, la Montreal şi Moscova.
PRESELECŢIE. Andra, Mihai Petre şi Andi Moisescu sunt gata să-i cunoască pe noii concurenţi ai celui de-al treilea sezon al show-ului ProTV „Românii au talent”. Caravana concursului a plecat de astăzi prin ţară pentru a descoperi şi a aduce în faţa telespectatorilor ProTV cele mai neaşteptate, surprinzătoare şi frumoase talente. Lupta pentru cei 120.000 de euro va începe la Craiova şi se va termina la Iaşi, caravana ajungând în patru mari oraşe ale ţării. Cei care au ceva de spus şi vor să se afirme în faţa unei ţări, să fie aplaudaţi şi lăudaţi de milioane de oameni sunt aşteptaţi la preselecţii. Înscrierea se poate face pe site-ul romaniiautalent.protv.ro sau direct, de la ora 10.00: Craiova (13 august, Teatru Naţional „Marin Sorescu”), Cluj (21 august, Hotel Belvedere), Oradea (28 august, Hotel Ramada), Timişoara (4 septembrie, Hotel Continental) şi Iaşi (17 septembrie, Hotel Unirea).
Persoanele care îşi supun ochii unui efort prelungit pot avea dureri de cap, vedere înceţoşată şi senzaţii de arsură sau de nisip sub pleoape. Câteva metode simple ajută la îndepărtarea acestor simptome.
Cei care petrec mult timp în faţa calculatorului sau televizorului clipesc mai rar. La fel se întâmplă şi cu cei care execută manevre laborioase, ce necesită atenţie. Din acest motiv, ochii se usucă, ceea ce duce la senzaţiile neplăcute de înţepături.
Şi varianţiile de temperatură, poluarea, fumul de ţigară şi purtarea de lentile de contact pot duce la astfel de simptome. Îndepărtarea factorilor de stres este primul pas pentru odihnirea ochilor, iar câteva gesturi vor completa recuperarea în timp scurt.
1. Clipiţi des timp de 30 de secunde, pentru a uşura umezirea ochilor. Hidratarea îndepărtează senzaţia de arsură.
2. Odihniţi-vă ochii timp de un minut sub palmele facute căuş. Căldura degajată de palme va decontracta musculatura din jurul ochilor, iar pauza binemeritată îi va ajuta să se hidrateze.
3. Activaţi circulaţia - executaţi mişcări cu arătătorul pornind de la colţul intern al ochiului, punct în care exercitaţi o uşoară presiune, continuaţi pe arcadă până la colţul extern (pe tâmplă), unde apăsaţi din nou, uşor, apoi alunecaţi uşor pe sub ochi şi reveniţi la punctul de start. Repetaţi de trei ori pentru fiecare ochi.
4. Destindeţi ceafa – staţi în picioare, cu spatele drept şi privirea înainte. Coborâţi lent bărbia în piept, apoi ridicaţi capul şi lăsaţi-l pe spate. Reveniţi la poziţia de start şi întoarceţi capul, pe rând, la dreapta şi la stânga, de fiecare dată încercând să fixaţi cu privirea un punct situat cât mai în spatele vostru.
5. Staţi câteva minute în întuneric complet. Cu ochii închişi, mişcaţi-vă ochii ca şi cum aţi scrie un cuvânt cu ajutorul lor.
Dacă oboseala oculară apare des, păstraţi la îndemână lacrimi artificiale. Acestea hidratează ochiul şi completează gesturile de mai sus.
Murele, aceste delicioase fructe de pădure, sunt răspândite în toată Europa. Spre deliciul consumatorilor, specialiştii apreciază că există circa 360 de soiuri.
Pentru uz medicinal se culeg frunzele, mugurii şi fructele din care se prepară infuzie, decoct, sirop şi extracţii fluide.
„Revigorante şi hidratante în acelaşi timp, murele sunt foarte bogate în antocianidine, substanţe antioxidante, care combat acţiunea radicalilor liberi şi efectele îmbătrânirii. Substanţele active din mure sunt vitaminele ( A, B2, B5 şi B6, C şi E), mineralele (calciu, magneziu, potasiu), taninul, pectinele, acizii- oxalic, malic, succinic şi uleiul volatil. Preparatele din mur şi murele au efecte tonice şi astrimgente remarcabile. Pe lângă acestea, se remarcă şi cele antidiareice şi bactericide.
De aceea, planta şi fructele sunt benefice în deranjamentele gastro-intestinale (diaree, colită, gastro-enterită), în afecţiuni pulmonare, în gingivite şi în leucoree. De asemenea, datorită vitaminelor E, C şi a bioflavonoidelor pe care le conţin, murele sunt indicate în prevenirea şi în tratarea afecţiunilor cardiovasculare şi circulatorii. Totodată, aceşti antioxidanţi puternici protejează împotriva infecţiilor şi a diferitelor forme de cancer (de stomac, de colon, de plămâni, de sân şi esofagian), încetinind procesele degenerative ale organismului”, precizează Eugen Giurgiu, doctor în biochimie cu competenţe în fitoterapie şi nutriţie.
Dacă majoritatea fructelor se consumă cu prudenţă de persoanele care au afecţiuni diabetice, murele pot fi savurate la discreţie. Pentru că au puţine calorii (doar 25 la 100 de grame), sucul de mure este indicat în curele de slăbire. Nu în ultimul rând, ceaiul din frunze şi din mlădiţe tinere de mur calmează accesele de tuse.
Preparare şi administrare:
Infuzia: Se prepară din trei linguriţe de frunze uscate şi dintr-o cană de 300 ml de apă fiartă. Ceaiul se infuzează zece minute şi se bea neîndulcit.
Această infuzie este indicată ca remediu în caz de diaree, ca tonic sau ca adjuvant în afecţiunile cardiovasculare. Se consumă câte două căni pe zi, timp de 14 zile.
Siropul: Într-o cratiţă mare se pun două kg de mure peste care se toarnă 250 g de zahăr. După ce zahărul s-a topit, se adaugă 1,250 ml de apă şi se pune vasul să fiarbă la foc mic, timp de 20 de minute.
După aceea, se strecoară lichidul şi se adaugă 750 g de zahăr. Siropul obţinut se fierbe, de asemenea, la foc mic, până capătă consistenţa smântânii. Atunci se adaugă sucul unei lămâi, se mai lasă să clocotească două minute, după care vasul se ia de pe foc.
Siropul se toarnă călduţ în sticle igienizate cu alcool alb şi se astupă cu doape de plută opărite.
Nu numai ca sunt una dintre principalele legume de sezon însă tomatele reprezintă şi o veritabilă sursă de sănătate. Fiind extem de bogate în vitamine, minerale şi antioxidanţi, roşiile ne ajută să prevenim riscul anumitor afecţiuni. Iată de ce este important ca vara să facem o cură de roşii
Valoare nutritivă ridicată
Tomatele au o valoare nutritivă extrem de mare fiind o bogată sursă de vitamina C şi A şi mai ales de potasiu, un element vital în funcţionarea organismului. Potrivit studiilor efectuate de medicii nutriţionişti, o cană de suc proaspăt de roşii furnizează organismului mai mult de 57% din totalul zilnic necesar de vitamina C şi aproape 8% din fibrele de care un adult are nevoie.
Previn cancerul la prostatată
Roşii prezintă un nivelul ridicat de licopen, o fitochimicală cu excelente calităţi antioxidante care le dă şi culoarea roşie. Unele studii au demonstrat faptul că o dietă bogată în tomate reduce semnificativ riscul apariţiei cancerului de prostată dar şi al altor afecţiuni precum problemele respiratorii, diabetul, constipaţia sau problemele renale.
Cura de slăbit cu roşii
O cură bazată pe roşii care constă între 500 şi 1000 de grame de roşii consumate pe zi. O jumătate de kilogram de roşii mâncat zilnic accelerează metabolismul, reduce nivelul colesterolului şi ajută organismul să lupte cu kilogramele în plus. Consumate crude, în salate, sau adăugate în mâncare, roşiile taie pofta de mâncare şi induc senzaţia de saţietate. Mai mult, acestea sunt bogate în substanţe care scad nivelul hormonilor responsabili cu creşterea apetitului.
La ce să avem grijă la cumpărare
Este de la sine înţeles că cele mai bune roşii sunt cele cât mai închise la culoare. Roşiile care au o formă neregulată sunt un semn că nu au fost modificate genetic.
La 2 iunie viaţa ei a căpătat alt sens. Teo (44 de ani) şi-a unit destinele cu bărbatul pe care, a spus chiar ea, îl aştepta de o viaţă, fostul rugbist Constantin Iosef (43 de ani). Cei doi formează o familie în adevăratul sens al cuvântului, dar, de la nuntă şi până astăzi, n-au apucat să plece într-o vacanţă „de miere".
De când a revenit în televiziune, după problemele de sănătate, Teo s-a îndrăgostit de actorie.
Ea joacă în serialul „Pariu cu viaţa" de la PRO TV, unde interpretează o poliţistă cu accent moldovenesc.
Teo a început zilele trecute filmările pentru serialul „Pariu cu viaţa”
Rolul i s-a potrivit mănuşă. Chiar Teo recunoaşte cât de mult îi place pe platourile de filmare.
Totuşi, deşi se simte în elementul ei, nu ar suporta ca proaspătul ei soţ, Constantin Iosef, să o asiste.
„Mi-ar plăcea să ne poată vedea Constantin la repetiţii, dar cred că m-aş pierde de tot! Şi aşa am emoţii uriaşe de fiecare dată, colegii mei ştiu prea bine, una în plus m-ar debusola şi mai tare!", a declarat vedeta.
La doar două luni de la nuntă, Teo a revenit pe platourile de filmare ale serialului care a readus-o în lumina reflectoarelor.
Vedeta şi soţul ei se distrează de minune alături de copiii lor.
Chiar dacă nu s-ar sătura niciodată să petreacă timpul în familie, Teo simţea dorul filmărilor.
„Viaţa alături de Constantin e o sărbătoare continuă, descoperim, ne bucurăm de ce găsim unul în sufletul celuilalt, unul în viaţa celuilalt.
Gândim cam la fel, asta ne face să şi zâmbim uneori... E un om emoţionant, de a cărui părere ţin seama în mod special, e întotdeauna sincer şi crede cu tărie în adevăr", a mărturisit vedeta, pentru Click!
Uite ce vacanţă a ratat vedeta!
Teo Trandafir şi Constantin Iosef aveau în plan să-şi petreacă luna de miere alături de naşii lor, Claudia şi Romeo Dediu.
Însă filmările de la „Pariu cu viaţa", serialul unde Teo interpretează o poliţistă, la PRO TV, le-a dat planurile peste cap.
Astfel, Claudia, soţul său Romeo şi băiatul lor au fost nevoiţi să meargă cu o altă familie de prieteni în Turcia.
Naşii lui Teo s-au cazat la un resort de 4 stele din Antalya, unde s-au distat pe cinste timp de şapte zile.
Fascinat de această vacanţă a fost Alexandru, băiatul de 11 ani al chitaristului de la Holograf, care şi-a descoperit prieteni noi, câţiva delfini, şi s-a bălăcit de dimineaţă până seara în piscină.
După ce a muncit din greu la organizarea nunţii lui Teo, Claudia şi-a reîncărcat bateriile stând la soare, înotând şi amuzându-se copios la glumele soţului ei.
Zilele trecute, familia s-a întors acasă cu forţe proaspete şi gata de muncă.
Soţia chitaristului Holograf are multe comenzi să organizeze evenimente, după ce a fost lăudată că s-a descurcat de minune la nunta vedetei PRO TV.
Vrei să slăbeşti la burtă, picioare sau braţe? Indiferent care este zona ta problemă, dr. Oz are pentru tine o formulă secretă care combină două ingrediente ţintind exact grăsimea care îţi dă de furcă.
Vrei să slăbeşti la burtă
Grăsimea de pe abdomen e foarte încăpăţânată, fiind strâns legată de stress. Dr. Oz explică: la burtă te îngraşi cel mai uşor şi slăbeşti cel mai greu pentru că grăsimea abdominală este rezerva de urgenţă a organismului tău, aceea la care apelează numai în situaţii extreme. Iar când eşti stresată, corpul tău nu renunţă la această grăsime crezând că urmează o perioadă de criză.
Formula secretă: GLA şi fasole
GLA (acid gama linoleic) combate stresul, calmează organismul, care astfel poate să ardă grăsimea abdominală. Dr. Oz recomandă un gram de GLA înainte de fiecare masă.
Şi mesele trebuie modificate, aşa încât fiecare din ele să conţină o porţie de fasole. Sunt de ajuns câteva linguri de fasole pe care le poţi amesteca în mâncarea preferată. Important este să le consumi în fiecare zi, la fiecare masă, timp de o săptămână şi vei vedea primele rezultate.
Vrei să slăbeşti la fund
Femeile acumulează de obicei grăsimea în zona feselor, lucru care ţine de genetic şi de activitatea hormonală. De aceea, silueta tip pară s emai numeşte şi siluetă ginoidă, feminină.
Formula secretă: chitosan şi proteine din zer
Chitosanul este un supliment alimentar care blochează absorbţia grăsimilor în organism, în timp ce zerul este o sursă de proteine curate, fără grăsime. Dr. Oz recomandă un shake făcut din o lingură de proteină din zer, un gram de chitosan, o cană de apă, o banană pasată, seminţe de in măcinate şi o linguriţă de cacao. Timp de o săptămână, acest shake trebuie să înlocuiască micul dejun şi cina.
Vrei să slăbeşti la braţe
Grăsimea de pe braţe nu e doar inestetică, ci şi periculoasă pentru inimă, spune dr. Oz. Este greu de eliminat fiindcă e o grăsime concentrată pe care corpul tău o ţine ca rezervă de energie, pentru cazul în care va fi înfometat.
Formula secretă: ceai de pătrunjel şi cartofi dulci
Ceaiul de pătrunjel este un antioxidant puternic şi are efect diuretic, adică elimină apa din ţesuturi. Dar cel mai important este că ceaiul de pătrunjel te ajută să te simţi sătulă – trebuie să bei şase ceşti în fiecare zi. Cartoful dulce este singurul aliment cu carbohidraţi pe care îl poţi mânca şi trebuie să-l incluzi în fiecare masă, preparat în diverse moduri.
Vrei să slăbeşti la picioare
Grăsimea de pe coapse este mai puţină activă metabolic şi mai puţin irigată de vasele de sânge. Ea ajunge acolo fiindcă organismul încearcă să ţină grăsimea departe de organele interne.
Formula secretă – Piruvat de calciu şi dieta vegetariană
Piruvatul de calciu se găseşte şi în organismul tău, dar nu în cantităţi suficiente. Ia un gram din acest supliment alimentar înaintea fiecărei mese şi grăsimea de pe coapse va deveni mai activă metabolic, adică va fi mai uşor de transformat în energie.
În acelaşi timp trebuie să renunţi la carne. Dr. Oz ne spune de ce: carnea conţine grăsimi saturate, care se depun cel mai repede pe coapse. Însă chiar şi aşa ai nevoie de proteine pe care va trebui să le obţii din surse vegetale: soia, fasole, nuci, alune, migdale, etc.
Aseară s-a încheiat a 30-a Olimpiadă, iar cele nouă medalii câştigate de România au fost sub aşteptările oficialilor COSR. Cvintupla campioană olimpică Nadia Comăneci a făcut o radiografie, pentru „ring”, a prestaţiei olimpicilor noştri.
